Кристина Орбакайте по-прежнему остаётся для поклонников образцом прекрасной физической формы. Певица, постоянно находящаяся на гастролях, и 47-летняя мать троих детей решила поделиться некоторыми деталями своей диеты и особенностями спортивного режима. Впрочем, как такового конкретного рациона она не признаёт, а лишь подбирает меню «под себя», отметила Орбакайте.

«Я поняла, что какие-то блюда мне подходят, а какие-то — нет. В любом случае, нельзя переедать — здесь нужно придерживаться меры», — заверила звезда.

В частности, Кристина Орбакайте пытается ограничивать себя в приёме сладкой и солёной пищи, однако иногда вполне может побаловать себя лакомствами. Свою слабость к десертам она поясняет тем, что такие блюда нельзя считать основными. Свободное время Орбакайте посвящает спортивным нагрузкам, в том числе силовым упражнениям и пилатесу. Знаменитость дала в Instagram совет: для того, чтобы не забросить занятия, она рекомендует работать исключительно с тренером.

Поделилась певица и своим отношением к вопросам красоты — как оказалось, она не является сторонницей бьюти-процедур. Тем не менее, звезда иногда экспериментирует с любопытными вариантами, такими, как, к примеру, воздействие микротоков. В уходе за кожей Кристина Орбакайте предпочитает приобретать готовые средства и не следует народным рецептам.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от KRISTINA ORBAKAITE (@orbakaite_k) 21 Май 2018 в 11:20 PDT