Поздние обеды и вечерние перекусы наносят вред сердцу женщин. По мнению американских ученых, у них выше риск появления болезней, связанных с этим органом.
Как передают «OANews», научные сотрудники Колумбийского университета в Нью-Йорке провели опыт с участием 112 женщин в среднем 33-летнего возраста. От них требовалось записывать, что они ели на протяжении одной недели на старте эксперимента и за то же время через год. Большая часть респонденток употребляла пищу после шести вечера, и те, кто принимал в одно время большую часть своих ежедневных калорий, имели тенденцию к ухудшению здоровья сердца. Женщины жаловались врачам на лишний вес, давление и повышение уровня сахара в крови.
Ученые рекомендуют в обед принимать пищу с незначительным содержанием углеводов. Соблюдение этой нормы может положительно сказаться на работе сердечной мышцы.
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.