07:29
-11 C°
Пробки:   0
$
73.7864
88.9421

Медики назвали способы снять стресс за несколько минут

15 ноября 2019
5946
1 мин.
Медики назвали способы снять стресс за несколько минут

Медики рассказали, что человек подвержен стрессу из-за влияния моральных и физических факторов. Оказалось, есть несколько способов избавиться от проблемы за несколько минут.

Эксперты рекомендуют бороться со стрессом просмотром смешного ролика, способного перезарядить мозг. Успокаивающе на нервную систему действует зеленый чай, богатый аминокислотами. Неплохо помогают повторяющиеся действия, например, занятия рисованием или удар мячом о пол. Прогулка на свежем воздухе в солнечный день способствует сокращению употребления продуктов с углеводами.

Сбор пазла или решение кроссворда поможет сконцентрироваться. При прослушивании музыки, согласно австралийским ученым, снижается уровень тревожности и стресса, передает Oane.ws.

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию