16:25
+20 C°
Пробки:   5
$
71.2379
80.4062

Названы рекомендуемые перед сном продукты

3 декабря 2019 года
4595
Названы рекомендуемые перед сном продукты

Врачи назвали рекомендуемые перед сном продукты. Попавшие в список блюда улучшают общее состояние здоровья, способствуют поддержанию нормального веса, расслаблению и быстрому засыпанию.

В вечерний рацион можно добавить фрукты, утоляющие голод и являющиеся прекрасной альтернативой конфетам и выпечке. Дольки яблок перед употреблением разрешено запекать пару минут в микроволновой печи. Овсяная каша способствует полноценному сну за счет содержания калия, кальция, фосфора, магния. Сахар стоит заменить изюмом. Вечером разрешены любые кисломолочные продукты, но самым полезным является кефир.

Медики допускают употребление легких салатов, например, фруктового, капустного, свекольно-орехового, морковно-яблочного. Соусы и майонез добавлять в блюда нельзя, для сочности лучше выжать дольку лимона. Перед сном полезны травяные чаи, крекеры, мясо индейки и курицы, передает сетевое издание «Актуальные новости».

 

Новости по теме

Смотреть все
Медики рассказали о процессах в организме при употреблении чеснока
7 июля 2020
794
Зарубежные медики объяснили процессы, происходящие в организме, при употреблении чеснока. Оказалось, продукт является прекрасной профилактикой развития болезни Альцгеймера. Чеснок богат эфирными масл
Патрушев: Россия может забыть о дефиците продуктов
7 июля 2020
1631
Россия может забыть о таком понятии, как дефицит продуктов питания. Соответствующее заявление сделал глава Министерства сельского хозяйства Дмитрий Патрушев. Российские товаропроизводители не останав
Медики научили по языку определять болезни
6 июля 2020
937
Британские медики научили, как по состоянию языка можно определять болезни и сбои в работе организма. Ключевым признаком оказался налет, от которого невозможно избавиться даже во время чистки зубов.
В России «индекс окрошки» вырос на 6%
5 июля 2020
1091
В России «индекс окрошки» за год вырос на 6%. В рамках мониторинга изучены 40 млн чеков с 900 тыс. онлайн-касс. Согласно предоставленным данным, укроп подорожал на 10%, огурцы – на
«Яндекс.Лавка» планирует отказаться от бумажных пакетов в пользу пластиковых
2 июля 2020
1490
Для доставки разных товаров и продуктов представители сервиса «Яндекс.Лавка» планируют перестать пользоваться пакетами из бумаги, а на замену рассматривают пластиковые. Об этом стало извес

Последние новости

Смотреть все
Денис Мантуров сообщил о 6 %-ном снижении в июне в обрабатывающей промышленности России
8 июля 2020
561
Денис Мантуров, занимающий должность руководителя Минпромторга страны, в рамках правительственного часа в Совете Федерации сообщил о возможном 6 %-ном снижении в обрабатывающей промышленности России в
Двухходовка для борьбы с бренд-сквоттингом в PPC
7 июля 2020
908
Два шага, которые помогут вам отвоевать выгодные позиции и процент полученных кликов у конкурентов по платной выдаче, делающих ставки на ваши брендовые ключевые слова. Ежегодно бренды тратят миллиард
Модные тенденции в дизайне ванной 2020
7 июля 2020
1020
Если ваша ванная комната нуждается в обновлении, тогда тут мы собрали лучшие идеи с новыми образами и дизайнами для вашего пространства, которыми с нами поделились эксперты в этой области компания San
«Они занимаются ерундой»: Юрий Лоза раскритиковал КВН
9 июля 2020
15
Востребованный исполнитель Юрий Лоза негативно отозвался о КВН. Данная игра, по его мнению, «вышибла» из экономики в разные годы многих студентов. Также мужчина считает, что после окончани
Павел Прилучный после знакомства с Мирославой Карпович надел на безымянный палец кольцо
9 июля 2020
73
Талантливый российский актер Павел Прилучный уехал в Крым на отдых вместе с наследниками, которые появились на свет в отношениях с Агатой Муцениеце. Позднее оказалось, что им составила компанию знамен
Рейтинг компаний
Правительство России
730 упоминаний
Правительство США
387 упоминаний
НТВ
219 упоминаний
Правительство Китая
192 упоминаний
Первый канал
141 упоминаний
Россия 1
130 упоминаний
Сбербанк
124 упоминаний

НОВОСТИ МОСКВЫ


Новости ГлобалМСК.ру – это самая свежая и актуальная информация о резонансных событиях, произошедших в регионе. Задача новостной ленты ресурса – с максимальной точностью и объективностью донести до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни Москвы и Московской области.
Новости ГлобалМСК.ру – это освещение экономических процессов, происходящих в Москве и Московской области, последние новости общественной жизни, происшествия и обзор политических событий. Московские новости – это информация о деятельности малого и среднего бизнеса, работе ЖКХ и коммунальных служб, реализации значимых проектов. Журналисты сайта описывают не только жизнь региона, но также рассказывают о сегодняшнем состоянии российской экономики. Все, что вы должны знать о нововведениях в области промышленности и сельского хозяйства, экономики и власти, собрано в разделе «Новости» на ГлобалМСК.ру.
Новости Москвы оперативно информируют читателя, показывают реальную картину и открывают злободневные темы. Связь со структурами власти и бизнесом дает нам возможность предоставлять нашему читателю достоверный, информационно насыщенный материал.
На главной странице портала собраны ключевые новости Москвы и Московской области!
Алёна Потапова

Директор по развитию
Следуйте за нами