Врачи в преддверии новогодних праздников назвали самые вредные для здоровья продукты. Простые рекомендации позволят составить вкусное и полезное меню.

Хозяйки заранее подбирают интересные рецепты, но порой забывают о пользе для здоровья. Новогодний ужин всегда является стрессом для организма, так как люди не спят всю ночь, а ферменты для расщепления пищи перестают вырабатываться в должном объеме. В результате многие сталкиваются с рядом неприятных симптомов, таких как тошнота, метеоризм, тяжесть в желудке. В тандеме с алкоголем праздничное меню может нанести серьезный вред.

Медики советуют в новогоднюю ночь отказаться от пирожных, тортов, многослойных салатов, мандаринов. Лучше заменить майонез обезжиренной сметаной, соленые овощи – свежими, колбасу – вареной курицей. Желательно отказаться от газированных напитков в пользу соков и контролировать количество цитрусовых, способных вызвать раздражение слизистой ЖКТ и аллергию, передает сетевое издание Oane.ws.