Медики рассказали, что любимая многими людьми груша обладает 4 полезными для организма свойствами. В первую очередь ароматный фрукт позволяет восполнить запас витаминов и минералов.
Груша содержит клетчатку, улучшающую работу желудочно-кишечного тракта и уменьшающую уровень сахара в крови. Каждый съеденный в день фрукт снижает риска развития диабета второго типа на 3%.
Вкусный плод помогает контролировать вес без введения жестких ограничений в рацион питания. В одной груше содержится около ста калорий и клетчатка, подавляющая чувство голода, что позволяет не переедать и удерживать вес. Фитонутриенты и флавоноиды, содержащиеся во фрукте, нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки, благодаря чему снижается риск преждевременного старения, рака и сердечных недугов, передает сетевое издание Oane.ws.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.