11:00
+3 C°
Пробки:   5
$
63.7698
69.0882

Офтальмологи назвали полезные для здоровья глаз продукты

20 января 2020 года
2050
Офтальмологи назвали полезные для здоровья глаз продукты

Офтальмологи советуют для сохранения зрения придерживаться правильного и сбалансированного питания. Оказалось, несколько продуктов особенно полезны для здоровья глаз.

В первую очередь врачи советуют отдать предпочтение легкоусвояемой пищи, обогащенной витаминами E, C, B, A. Листовой салат, морковь, дыня, помидоры восполнят запас ретинола. Витамин A помогает сохранить остроту зрения. Аскорбиновая кислота, находящаяся в составе квашеной капусты, картофеля, черники, шиповника, цитрусов, клубники, снимает усталость глаз.

Грибы, кисломолочные продукты, овощи, орехи, нежирные сорта мяса и морепродукты содержат достаточное количество витаминов B и E, предотвращающих развитие глазных болезней. Ради сохранения здоровья не стоит избегать консультации офтальмолога, передает сетевое издание Oane.ws.

 

Новости по теме

Смотреть все
В России подорожают машины, бензин, сигареты и алкоголь
19 февраля 2020
422
В России с 1 января выросли акцизы, а значит скоро подорожают машины, бензин, сигареты и алкоголь. Прогноз содержится в докладе о денежно-кредитной политике Банка России, возглавляемого Эльвирой Набиу
Врачи назвали необходимые для человеческого счастья продукты
14 февраля 2020
1210
Врачи, работающие в клинике Майо в Аризоне, назвали продукты, необходимые для человеческого счастья. Они повышают настроение за счет активации выработки «гормона радости». Медики советуют
Врач назвал полезную для здоровья норму занятий сексом
7 февраля 2020
1919
Отсутствие секса негативно сказывается на самочувствии человека. Врач Евгений Кульгавчук изучил проблему и назвал полезную недельную норму. Медик считает оптимальным вариантом заниматься сексом 2-3 р
Египетский врач назвал полезные свойства мандаринов
31 января 2020
1905
Египетский врач Ахмед Сабри назвал основные полезные свойства мандаринов. Оказалось, цитрус является природным антисептиком, содержащим кальций, натрий, фосфор, железо, магний, калий, витамины К, D, A
В Подмосковье инвесторы введут четыре объекта здравоохранения
27 января 2020
2192
В Подмосковье инвесторы за год введут четыре объекта здравоохранения. Сведения предоставило Министерство жилищной политики. «В рамках комплексной застройки региона мы стараемся создать для люде

Последние новости

Смотреть все
Кудрин усомнился в прогнозе Силуанова о росте экономики России
19 февраля 2020
392
Алексей Кудрин усомнился в прогнозе главы Минфина Антона Силуанова о росте экономики России на 1,9%. Председатель Счетной палаты считает, что министр не учел внешние негативные факторы, например, эпид
В январе 2020 года в России были собраны 94,1 тыс. автомобилей
18 февраля 2020
492
В январе 2020 года на российских производственных площадках были собраны в общей сложности 94,1 тыс. автомобилей легкового класса. Данный показатель оказался меньше уровня, достигнутого в прошлогоднем
Доходы бюджета России пересмотрены в сторону увеличения
18 февраля 2020
626
Доходы бюджета России на трехлетний период пересмотрены в сторону увеличения. Поправки предложены в соответствии с посланием президента Владимира Путина. Сведения предоставил глава Минфина Антон Силуа
Российские дилеры начали продавать новый Volkswagen Passat
17 февраля 2020
592
В российских дилерских сетях стартовали продажи обновлённой модели Volkswagen Passat. Отечественные покупатели могут заказать немецкий седан в трёх вариантах комплектации. В зависимости от конкретной
Кадровые документы: что должно быть в порядке
17 февраля 2020
762
Нанять хорошего сотрудника — непростая задача для бизнеса. Иногда за долгим поиском своего специалиста предприниматель забывает о важном — о кадровом делопроизводстве. Большим компаниям,
Следуйте за нами