01:02
+16 C°
Пробки:   1
$
76.8195
89.6637

Офтальмологи назвали полезные для здоровья глаз продукты

20 января 2020 года
2364
Офтальмологи назвали полезные для здоровья глаз продукты

Офтальмологи советуют для сохранения зрения придерживаться правильного и сбалансированного питания. Оказалось, несколько продуктов особенно полезны для здоровья глаз.

В первую очередь врачи советуют отдать предпочтение легкоусвояемой пищи, обогащенной витаминами E, C, B, A. Листовой салат, морковь, дыня, помидоры восполнят запас ретинола. Витамин A помогает сохранить остроту зрения. Аскорбиновая кислота, находящаяся в составе квашеной капусты, картофеля, черники, шиповника, цитрусов, клубники, снимает усталость глаз.

Грибы, кисломолочные продукты, овощи, орехи, нежирные сорта мяса и морепродукты содержат достаточное количество витаминов B и E, предотвращающих развитие глазных болезней. Ради сохранения здоровья не стоит избегать консультации офтальмолога, передает сетевое издание Oane.ws.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Диетолог Андерссон назвала полезные и недорогие продукты
21 сентября 2020
1463
Диетолог Кристина Андерссон, работающая в Швеции, назвала полезные и недорогие продукты питания. В рационе каждого человека обязательно должен присутствовать богатый витаминами и микроэлементами лук.
Эндокринолог Ленерз назвала повышающие аппетит продукты
16 сентября 2020
2032
Эндокринолог Белинда Ленерз из США назвала продукты, повышающие аппетит. Чтобы не переедать и снизить вес, их стоит убрать из рациона. На аппетит человека влияют внешний вид, вкус и запах продуктов.
Доктор Мясников назвал скрытые симптомы серьезных заболеваний
15 сентября 2020
2059
Доктор Александр Мясников назвал скрытые симптомы, характерные для серьезных заболеваний. Разговор о них шел в эфире программы «О самом главном». Мясников рассказал, что, к сожалению, мно
Врач назвал ранние симптомы рака крови
14 сентября 2020
1914
Врач рассказал, как на ранних стадиях вычислить развитие рака крови. Он озвучил симптомы, на которые следует обратить внимание. Любое онкологическое заболевание даёт о себе знать уже на первых этапах

Последние новости

Смотреть все
Кудрин рассказал об упущенной возможности увеличить пенсии россиян на треть
27 сентября 2020
72
В России пенсии граждан могли вырасти на треть, но данная возможность была упущена. Информация содержится в книге «Экономическое развитие России», написанной Алексеем Кудриным к своему 60-
Власти России одобрили общенациональный план восстановления экономики
27 сентября 2020
75
Власти России на прошедшем заседании одобрили план восстановления экономики. Документ, подписанный премьер-министром Михаилом Мишустиным, появился на сайте правительства. Общенациональный план направ
Подмосковье начало экспортировать косметику в Китай
27 сентября 2020
78
Мытищи (Подмосковье) начали экспортировать в Китай косметику, произведенную компанией «Куафёр». Партия на 665 тыс. долларов отправилась в провинцию Харбин. Сведения предоставило Министерст
В МЭР спрогнозировали восстановление нефтедобычи в РФ до рекордного уровня лишь в 2023 году
26 сентября 2020
224
Ожидаемый объём добычи газового конденсата и нефти в российском государстве в этом году – 507 400 000 тонн. Это на 9,5 процента менее уровня предыдущего года. Снижение добычи газа сост
В Минэкономразвития ожидают по итогам года снижения объёма авиаперевозок на 53%
26 сентября 2020
249
Снижение в текущем году в российском государстве количества пассажирских авиаперевозок относительно 2019-го составит 53 процента, достигнув отметки в 60 000 000 человек. Соответствующая инфо
Рейтинг компаний
Правительство России
907 упоминаний
Правительство США
440 упоминаний
НТВ
243 упоминаний
Первый канал
238 упоминаний
Правительство Китая
176 упоминаний
ГлобалМСК.ру
173 упоминаний
Россия 1
143 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами