17:15
+34 C°
Пробки:   4
$
72.6671
86.7137

Диетолог назвала 5 незаменимых продуктов для ускорения метаболизма

20 января 2020
2182
1 мин.
Диетолог назвала 5 незаменимых продуктов для ускорения метаболизма

Диетолог из итальянского центра Humanitas Элизабет Макорсини назвала 5 незаменимых для человека продуктов, ускоряющих метаболизм. Начать стоит с употребления обогащенных Омега-3 сельди и лососи.

Большую роль в здоровье человека играет конституция, физическая активность и правильно подобранные продукты питания. Отличным помощником для организма может стать острая пища, ускоряющая сердечный ритм, связанный с метаболизмом и выработкой капсацина. Вещество подавляет аппетит и преобразует жиры в бурые клетки. Речь идет о чили, чесноке, горчице, хрене. Сжечь лишние калории хорошо помогает зеленый чай, содержащий необходимый для улучшения обмена веществ галлат эпигаллокатехин. Максимальный эффект достигается лишь после пяти чашек напитка.

Молочные продукты, содержащие кальций и белки, помогают в борьбе с лишним весом, при этом мышечная масса сохраняется. Отлично активирует метаболизм грейпфрут. В его состав входят мощные антиоксиданты – нарингенин и нарингин, снижающие уровень холестерина, передает сетевое издание «Актуальные новости».

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию