Диетологи из Индии назвали фрукты, быстро понижающие кислотность желудка. Неправильно подобранный рацион зачастую становится причиной появления изжоги.
Для нормализации работы желудка стоит изменить пищевые привычки и отказаться от повышающих кислотность продуктов. Речь идет о цитрусовых, которые при употреблении натощак могут вызывать чувство жжения и боли в груди. От апельсинов и мандаринов стоит отказаться людям с проблемами с пищеварением, поскольку они стимулируют рефлюкс. Заменить их можно другими свежими фруктами.
Эксперты считают, что изжога может появиться из-за частых перекусов и недостаточного объема потребления воды. Лучшим выбором для лиц, севших на здоровую диету, должны стать бананы, которые уже через пару минут после попадания в желудок нормализуют кислотность. Избавить от проблем и восстановить водно-солевой баланс помогут также богатые клетчаткой и антиоксидантами дыни и арбузы, передает сетевое издание Oane.ws.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.