Эксперты рассказали, что во время потоотделения организм человека может оздоровиться. Они перечислили малоизвестные свойства данного процесса, которые помогают улучшить самочувствие.
Известно, многие люди любят посещать сауну, поскольку после неё у них улучшается здоровье. Они ощущают лёгкость и свежесть, но специалисты отмечают, этот эффект достигается не за счёт отдыха в спокойной обстановке, а из-за повышенного потоотделения. Не многие осознают, насколько этот процесс важен в работе всего организма. С потом из клеток выходят токсины и тяжёлые металлы, например, ртуть и свинец. Чтобы запустить этот процесс, нужно проявлять физическую активность и заниматься спортом. Многие предполагают, что потоотделение вредно для организма, но на самом деле это ошибочное мышление. В действительности эти выделения содержат природный антибиотик дермцидин, защищающий тело от заболеваний и воздействий патогенов, предотвращая их проникновение в ткани. Кроме того, даже появление прыщей в зонах потоотделения вызвано благоприятными процессами. Это связано с высвобождением бактерий, оказывающих собственное благотворное влияние. Помимо этого, интенсивная тренировка активизирует и другие защитные реакции.
Во время физической активности в организме вырабатываются эндорфины, которые повышают уровень счастья и снижают стресс. Помимо этого, повышающееся кровообращение активизирует выделение молочной кислоты из мышечных групп. Она помогает справляться с боевыми ощущениями и снижает риск травматизма. Эксперты отмечают, для достижения необходимого эффекта нужно не препятствовать потоотделению, используя косметические средства. Кожа должна быть чистой, без следов химических примесей, сообщают Актуальные Новости.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.