Московский сексолог Екатерина Федорова назвала 6 продуктов, способствующих улучшению интимной жизни. Правильно подобранный рацион нормализует гормональный фон.
Какао-бобы, содержащиеся в горьком шоколаде, усиливают выработку эндорфинов и заряжают организм энергией. Натуральный мед с комплексом витаминов, фруктозы, растительного флавоноида хризин ценится спортсменами за способность восстанавливать гормональный баланс. Продукт воздействует на железы внутренней секреции и усиливает выработку тестостерона, необходимого для активной половой жизни.
Эксперт советует не отказываться от перца чили, улучшающего кровообращение и повышающего либидо. Благоприятное воздействие на организм окажут орехи, морепродукты и жирная рыба, которая должна появляться на столе 1-2 раза в неделю. Красная и черная икра улучшают качество спермы и повышают вероятность зачатия. Перепелиные яйца, богатые протеином, витаминами B1 и A, тоже должны входить в меню, а вот от сыров, соли, спиртного, бобовых лучше отказаться, передает Oane.ws.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.