Врач из Индии Самир Парих назвал способы сберечь свое психическое здоровье во время коронавируса. Несмотря на самоизоляцию, важно продолжать сохранять физическую активность.
Пандемия коронавируса изменила привычную жизнь людей. Постоянное нахождение дома и ограничение ресурсов негативно отражаются на психическом состоянии. В такой обстановке человек может столкнуться с обсессивно-компульсивным расстройством, фобиями, депрессией.
Парих призывает людей сохранять ясность ума и не унывать. При негативных эмоциях стоит связаться по телефону с родными или друзьями. Даже на карантине можно продолжать жить обычной жизнью, главное – не позволять стрессу одержать верх. Огромную роль играет физическая активность, от которой не стоит отказываться на карантине. Самоизоляция не будет вечной, поэтому стоит ее принять, передает Oane.ws.
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.