У любого человека время от времени возникает сильное желание съесть что-то «сладенькое», «кисленькое» или «солёненькое». И дело здесь вовсе не в привычке «пожевать» – это сигнал организма о нехватке определённых минералов и витаминов.
 
По словам специалистов, частая потребность в сладком может указывать на недостаток в организме углеводов. Для решения данной проблемы рекомендуется добавить в рацион каши и овощи. В случае когда желание съесть что-то «сладенькое» возникло спонтанно, это может быть сигналом о нехватке глюкозы, а потому учёные рекомендуют после основного приёма пищи съедать по маленькому кусочку шоколада, немного сладких фруктов или же сухофрукты.
 
Зачастую на кислое «тянет» после того, как человек съел много жирной пищи. В данном случае специалисты рекомендуют подкорректировать своё меню, заменив такие блюда овощами.

Кислых продуктов организм может требовать и тогда, когда у человека ослаблена иммунная система или имеется простудное заболевание. В таком случае следует пить побольше заваренного шиповника, а из фруктов отдать предпочтение киви и апельсинам. Нелишним будет добавить в рацион богатую витамином C квашеную капусту.
 
Если потребность в кислой пище не исчезает, но в придачу появляется отрыжка и метеоризм после еды или вообще пропадает аппетит, следует обратиться за медицинской помощью.
 
Желание съесть нечто солёное может указывать на недостаток в организме хлоридов. Для быстрого решения данной проблемы нужно добавить в своё меню свеклу, сельдерей и морскую капусту. Если же тяга к солёному после этого не пройдёт, а также начнут выпадать волосы и ломаться ногти, возникнет боль в суставах, головокружение и слабость, необходимо идти к врачу. Об этом информирует сетевой портал «ДНИ24».