Психолог Луиза Аткинсон, основываясь на проведенных исследованиях и личный опыт, назвала 8 способов продления человеческой жизни. Оказалось, достаточно просто выпивать чашку чая в день.

В чае содержатся специальные компоненты для быстрого восстановления после сердечного приступа и улучшения состояния при депрессии. Для нормализации давления, показателей пульса и работы легких можно каждый день делать упражнение в виде дыхания через трубочку. Важно больше времени тратить на пешие прогулки, замедляющие старение и активизирующие мозговую деятельность.

Для снижения риска развития рака гортани и яичников нужно в сутки употреблять 80 грамм лука. За счет содержания в овоще кверцетина происходит укрепление иммунитета. Не стоит забывать про улыбку, способную запустить процессы, помогающие нормализовать психологическое состояние. Чтобы сократить риск развития диабета, нужно жевать каждый попадающий в рот кусок не менее 20 раз. Подобный прием также сокращает число поступающих в организм калорий, передают «Дни24».