21:41
+13 C°
Пробки:   2
$
75.0319
88.9578

Эксперты назвали 5 ключевых секретов долголетия японцев

15 мая 2020 года
3666
Эксперты назвали 5 ключевых секретов долголетия японцев

Японцы славятся своей способностью доживать до 88-92 лет. Эксперты считают, что достигнуть глубокой старости им помогают 5 ключевых секретов.

Жители Японии придерживаются особого образа жизни, позволяющего сохранять физическую активность и трезвую память. Большое внимание уделяется разуму, так как считается, что при ежедневном изучении новой информации человек продлевает жизнь. Местное население использует здоровый подход к питанию, заключающийся в употреблении еды маленькими порциями по запросу организма. Такая привычка исключает ведущие к ожирению перекусы.

Японцы, в отличие от европейцев, спокойно относятся к стрессу, считая его неотъемлемой частью жизни. Переживания и нервное напряжение побуждают человека к принятию сложных решений. В вопросе долголетия не последнюю роль играют прогулки и занятия восточными практиками, например, йогой. Физическая активность улучшает выработку эндорфинов и снижает риск развития болезней сердца, передает Oane.ws.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Диетолог Андерссон назвала полезные и недорогие продукты
21 сентября 2020
526
Диетолог Кристина Андерссон, работающая в Швеции, назвала полезные и недорогие продукты питания. В рационе каждого человека обязательно должен присутствовать богатый витаминами и микроэлементами лук.
Врачи назвали основные симптомы дефицита магния в организме
17 сентября 2020
3753
Российские врачи назвали самые основные симптомы, указывающие на недостаток магния в организме. Оказалось, его дефицит приводит к серьезным последствиям для здоровья. Магний позволяет нормально функц
Медики назвали опасность мужских дезодорантов
17 сентября 2020
1254
Медики назвали основную опасность, исходящую от мужских дезодорантов. Средства от запаха способны негативно влиять на здоровье сильного пола. В ходе серии исследований выяснилось, что мужчины, предпо
Диетологи рассказали об опасности приготовления продуктов на открытом огне
15 сентября 2020
1516
Диетологи рассказали, какую опасность таит процесс приготовления продуктов на открытом огне. В последние теплые деньки шашлыки на природе стали пользоваться повышенным спросом, поэтому информация акту
Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с головной болью
9 сентября 2020
2116
Врачи назвали самые лучшие продукты, позволяющие эффективно бороться с головной болью. Идеальным решением оказалась жареная рыба. Медики рассказали, что тунец и лосось быстро снимают неприятные симпт

Последние новости

Смотреть все
В Москве такси и каршеринг получат 300 млн рублей субсидий
21 сентября 2020
856
В Москве такси и каршеринг получат 300 млн рублей субсидий на погашение лизинговых и кредитных платежей. Сведения появились в Telegram-канале столичного Департамента транспорта. Субсидирование поможе
В России новые налоговые законы пополнят бюджет в 2021 году
21 сентября 2020
1011
В России новые налоговые законы, вступающие в силу с января следующего года, пополнят федеральный бюджет. Нормативы анонсировало правительство. Пандемия коронавируса стала причиной образовавшегося де
В России финансирование нацпроектов могут сократить на 600 млрд рублей
21 сентября 2020
538
В России финансирование национальных проектов из-за кризиса могут сократить на 600 млрд рублей. Проект бюджета передан на рассмотрение депутатам Госдумы. В пояснительной записке к документу говорится
КамАЗ увеличил экспорт техники на 37,2 %
20 сентября 2020
644
По итогам I полугодия 2020-го увеличение экспорта авто и машинокомплектов ПАО «КамАЗ» составило 37,2 %. Об этом проинформировали сотрудники «Автостата». Всего данное предп
Эксперт РИСИ рассказал о пользе для бюджета РФ повышения табачного акциза
20 сентября 2020
814
Часть дефицита федерального бюджета станет возможным закрыть за счёт увеличения до 20 % ставки акциза на табачную продукцию. Таким своим мнением поделился в воскресенье в беседе с журналистами RT Миха
Рейтинг компаний
Правительство России
900 упоминаний
Правительство США
443 упоминаний
НТВ
246 упоминаний
Первый канал
228 упоминаний
Правительство Китая
181 упоминаний
ГлобалМСК.ру
168 упоминаний
Россия 1
141 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами