17:30
-3 C°
Пробки:   5
$
74.2529
90.2618

Эксперты назвали 5 ключевых секретов долголетия японцев

15 мая 2020 года
4167
Эксперты назвали 5 ключевых секретов долголетия японцев

Японцы славятся своей способностью доживать до 88-92 лет. Эксперты считают, что достигнуть глубокой старости им помогают 5 ключевых секретов.

Жители Японии придерживаются особого образа жизни, позволяющего сохранять физическую активность и трезвую память. Большое внимание уделяется разуму, так как считается, что при ежедневном изучении новой информации человек продлевает жизнь. Местное население использует здоровый подход к питанию, заключающийся в употреблении еды маленькими порциями по запросу организма. Такая привычка исключает ведущие к ожирению перекусы.

Японцы, в отличие от европейцев, спокойно относятся к стрессу, считая его неотъемлемой частью жизни. Переживания и нервное напряжение побуждают человека к принятию сложных решений. В вопросе долголетия не последнюю роль играют прогулки и занятия восточными практиками, например, йогой. Физическая активность улучшает выработку эндорфинов и снижает риск развития болезней сердца, передает Oane.ws.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Ученые назвали упражнение для увеличения продолжительности жизни
4 декабря 2020
610
Ученые, представляющий Университет Лестера (Великобритания), назвали незамысловатое упражнение, позволяющее увеличить продолжительность жизни. Оказалось, достаточно быстро двигаться. В ходе исследова
Медики рассказали о вреде хлеба и макарон для мозга
2 декабря 2020
966
Медики из Великобритании, проведя небольшой анализ, рассказали о вреде хлеба и макарон. Оказалось, данные продукты плохо воздействуют на мозг и иммунную систему. Регулярное употребление макарон заста
Медики перечислили спасающие от анемии продукты
1 декабря 2020
904
Зарубежные врачи перечислили спасающие от анемии продукты. Об этом пишет сетевое издание OaNews, ссылаясь на иностранный источник The Boulder Sky Indian. Прежде всего, речь идёт о свёкле, в соста
Учёные из Канады назвали привычку грызть ногти полезной для здоровья
1 декабря 2020
885
Научные сотрудники расположенного в Канаде Университета Мак-Мастера назвали привычку грызть ногти полезной для здоровья. Об этом пишет сетевое издание «Актуальные новости». В своём ис
Медики назвали 5 полезных свойств кофе
27 ноября 2020
1827
Медики назвали 5 наиболее полезных свойств ароматного и бодрящего кофе. Оказалось, напиток обладает ярко выраженными противовоспалительным и противораковым эффектами. Ученые из США в ходе исследовани

Последние новости

Смотреть все
Минтранс Подмосковья рассказал, как бесплатно перевезти ёлку в общественном транспорте
5 декабря 2020
144
Сотрудники подмосковного Минтранса рассказали, в каких случаях и при каких условиях граждане имеют право на бесплатный перевоз посредством общественного транспорта новогодней ёлки. Как оказалось, суще
В Минпромторге уверили, что дефицита вина перед Новым годом не будет
5 декабря 2020
177
В магазинах страны не предвидится дефицит вина. В этом уверили представители Минпромторга, основывая свой вывод на экспертной оценке. В федеральном ведомстве подчеркнули: на сегодняшний день на отече
Исследование: Интерес россиян к иностранной валюте увеличился в ноябре
5 декабря 2020
177
В предыдущем месяце специалисты финансово-кредитного учреждения «Русский стандарт» зафиксировали рост интереса со стороны граждан российского государства к иностранной валюте. Согласно про
Россия обрушила мировые цены на пшеницу
4 декабря 2020
2756
Россия приложила максимум усилий, чтобы обрушить мировые цены на пшеницу. Отчет предоставлен Bloomberg. В течение последних двух месяцев эксперты зафиксировали обрушение фьючерсов на Чикагской товарн
Экономист Делягин рассказал о сгорании денег россиян из-за девальвации
4 декабря 2020
1325
Михаил Делягин рассказал россиянам о процессе сгорания денег из-за девальвации. Экономист затронул наболевшую тему на YouTube-канале «Metametrica». Эксперт уверен, что правительство Росси
Рейтинг компаний
Правительство России
1169 упоминаний
Правительство США
488 упоминаний
Первый канал
303 упоминаний
НТВ
259 упоминаний
ГлобалМСК.ру
239 упоминаний
Правительство Китая
190 упоминаний
Россия 1
150 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами