06:33
+15 C°
Пробки:   0
$
71.0635
77.9069

Эксперты назвали 5 ключевых секретов долголетия японцев

15 мая 2020 года
2138
Эксперты назвали 5 ключевых секретов долголетия японцев

Японцы славятся своей способностью доживать до 88-92 лет. Эксперты считают, что достигнуть глубокой старости им помогают 5 ключевых секретов.

Жители Японии придерживаются особого образа жизни, позволяющего сохранять физическую активность и трезвую память. Большое внимание уделяется разуму, так как считается, что при ежедневном изучении новой информации человек продлевает жизнь. Местное население использует здоровый подход к питанию, заключающийся в употреблении еды маленькими порциями по запросу организма. Такая привычка исключает ведущие к ожирению перекусы.

Японцы, в отличие от европейцев, спокойно относятся к стрессу, считая его неотъемлемой частью жизни. Переживания и нервное напряжение побуждают человека к принятию сложных решений. В вопросе долголетия не последнюю роль играют прогулки и занятия восточными практиками, например, йогой. Физическая активность улучшает выработку эндорфинов и снижает риск развития болезней сердца, передает Oane.ws.

 

Новости по теме

Смотреть все
Диетологи рассказали о пользе перепелиных яиц
26 мая 2020
857
Диетологи рассказали о пользе гипоаллергенных перепелиных яиц, замедляющих старение и укрепляющих ногти. Продукт является источником фолиевой кислоты. Эксперты считают перепелиные яйца хорошим продук
Медики назвали указывающие на недостаток витаминов симптомы
26 мая 2020
822
Медики назвали симптомы, указывающие на недостаток определенных витаминов в организме. Особенно важно следить за балансом во время режима самоизоляции, негативно отражающемся на здоровье. При недоста

Последние новости

Смотреть все
Программа Build UP 2020 при участии «Галс-Девелопмент» привлекла 638 стартапов
28 мая 2020
514
В Москве специалистами были подведены итоги приёма заявок к участию в Build UP 2020, являющемся первым для отечественного стройрынка проектом, нацеленным на поиск и внедрение в производственные процес
В 2020 году в Россию начнутся поставки сразу нескольких моделей автомобилей новых поколений
28 мая 2020
426
В конце июня нынешнего года на российский рынок начнёт поставляться Volkswagen Jetta свежей генерации. Дилеры уже начали приём предзаказов. Эта машина будет отгружаться с мексиканского завода ге
Минфин России перечислил 100 млрд рублей дотаций 56 регионам с упавшими доходами
28 мая 2020
458
Министерство финансов страны перечислило денежные средства в размере 100 миллиардов рублей 56-ти субъектам федерации в качестве компенсации сокращения их доходов. Речь идёт о тех регионах, где снижени
Клиенты КАПИТАЛ LIFE по программе «Стоп.Коронавирус» оформляют получение выплат по страховому случаю полностью дистанционно
28 мая 2020
557
Страховая компания КАПИТАЛ LIFE (ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни») получила через систему онлайн-урегулирования первые заявления на выплаты по программе «Стоп.Коронавирус».
Регионы РФ получат государственные субсидии на 8,1 млрд рублей из-за неплатежей за вывоз мусора
27 мая 2020
760
В Министерстве природных ресурсов и экологии Российской Федерации предложили выделить денежные средства в размере 8,1 миллиарда рублей на поддержку мусорных операторов в связи с неплатежами населения
Рейтинг компаний
Правительство России
610 упоминаний
Правительство США
351 упоминаний
НТВ
198 упоминаний
Правительство Китая
186 упоминаний
Россия 1
121 упоминаний
Сбербанк
114 упоминаний
Первый канал
111 упоминаний
Следуйте за нами