Врач Марта Гуаш Ферре из Школы общественного здравоохранения при университете Гарварда изучала влияние пищевых привычек на человеческое здоровье. Оказалось, есть продукт, положительно воздействующий на сердце.
Доктор рассказала, что грецкие орехи являются ценным источником Омега-3 жирной альфа-линоленовой кислоты. Вещество с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами оптимизирует липидный профиль сердца.
Ученые всегда считали грецкие орехи полезными для работы мозга, а теперь доказали их положительное природное воздействие на сердце. Всего три порции продукта в сутки могут значительно снизить риск смерти от разных заболеваний сердечно-сосудистой системы. В отличие от других видов орехов грецкие содержат меньше мононенасыщенных жиров, передает Oane.ws.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.