01:29
+7 C°
Пробки:   0
$
76.4556
90.3552

Фитнес-тренер перечислил серьёзные последствия жёстких диет

29 мая 2020 года
3024
Фитнес-тренер перечислил серьёзные последствия жёстких диет

Фитнес-тренер и специалист в области питания Моатаз Аль-Кайи рассказал о последствиях жёстких диет, которые могут оказаться достаточно серьёзными для человеческого организма. В частности, речь может идти даже об анемии, или малокровии – состоянии, характеризующемся уменьшением количества эритроцитов и снижением содержания гемоглобина в единице объёма крови.
 
Жёсткими диетами называются такие ограничения в питании, когда придерживающийся их человек стремительно теряет в весе. Несмотря на быстроту результатов, в дальнейшем часто серьёзные последствия сводят на нет все достижения. Так, организмом утрачиваются мышечная масса и жидкость, однако не накопленный жир, подчеркнул эксперт. Нередко появляется и анемия, и как итог – общая слабость и трудности во время выполнения обычных каждодневных задач.
 
Среди минусов жёстких диет Моатаз Аль-Кайи назвал также заметное обвисание кожи. Кроме того, организм недополучает важные вещества.
 
Нередко человек, придерживавшийся жёсткой диеты, в скором времени возвращался к своему прежнему весу или мог даже набрать больше килограммов, чем имел прежде. При этом ему начинало сильнее хотеться вредных продуктов, включая фастфуд, копчёности, чипсы, что отрицательным образом отображалось на работе сердечно-сосудистой системы и мозга.
 
Существенное ограничение в питании связано также с постоянным чувством голода, из-за чего необходимо больше прикладывать усилий для продолжения такой диеты, а это, в свою очередь, негативно отображается на настроении человека и его отношениях с окружающими людьми, информирует сетевой портал «Актуальные новости».

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Экономисты оценили последствия для России резкого подорожания евро
7 сентября 2020
3186
Специалисты рассказали о последствиях для российского государства резкого увеличения курса евро. 7 сентября на Московской бирже он превысил отметку в 90 рублей – в прошлый раз такой ур
Фитнес-тренер из Германии перечислила 10 домашних способов побороть запор
28 июня 2020
2690
Писатель, журналист и фитнес-тренер из Германии Виола Лекс перечислила самые эффективные, по её словам, домашние средства для борьбы с запором. Данная проблема – настоящий бич современных людей,
Евгений Комаровский заявил о негативных последствиях жёсткого карантина
29 мая 2020
3784
Врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, писатель и телеведущий Евгений Комаровский спрогнозировал возможные отрицательные последствия жёстких карантинных мер. На кадрах нового видео,
Медики сообщили, что витамин D защищает от рака и слабоумия
29 мая 2020
1983
Медики перечислили положительные для человеческого организма свойства витамина D. В частности, он может защитить от рака и деменции. Витамин D, если присутствует в достаточном количестве в рацион
Специалисты перечислили полезные и опасные при астме продукты
29 мая 2020
1924
Специалисты в области медицины назвали продукты, которые рекомендуется употреблять в пищу при наличии в организме такого заболевания, как астма, а также эксперты рассказали, от чего следует воздержать

Последние новости

Смотреть все
Путин поручил снизить ставки по кредитам для малого и среднего бизнеса
29 октября 2020
84
В России могут снова снизить ставки по кредитам для малого и среднего бизнеса. Соответствующее поручение президент Владимир Путин дал на расширенном заседании правительства. «Прошу изыскать воз
В России на поддержку экономики потратят 9% ВВП
29 октября 2020
81
В России на поддержку экономики в этом и следующем годах направят 9% ВВП. Глава Минфина Антон Силуанов рассказал об этом в интервью для телеканала «Россия 24». «В связи с пандемией
Подмосковье и Псковская область договорились о сотрудничестве
29 октября 2020
70
Подмосковье и Псковская область договорились развивать двустороннее сотрудничество в разных отраслях экономики. Перспективы совместной работы обсудили губернаторы Андрей Воробьев и Михаил Ведерников.
Чистая прибыль Группы «АльфаСтрахование» за 9 месяцев 2020 г. выросла в три раза
28 октября 2020
435
Чистая прибыль Группы «АльфаСтрахование» за январь-сентябрь 2020 г. превысила 17,6 млрд руб., согласно отчетности по ОСБУ, что в три раза выше, чем за аналогичный период прошлого года. Сб
«Галс-Девелопмент» предлагает новогодние скидки до 20% на жилую недвижимость
28 октября 2020
668
В преддверии наступления Нового года ГК «Галс» (является собственником бренда «Галс-Девелопмент») предлагает своим клиентам праздничные условия покупки объектов недвижимости в
Рейтинг компаний
Правительство России
958 упоминаний
Правительство США
452 упоминаний
Первый канал
283 упоминаний
НТВ
254 упоминаний
ГлобалМСК.ру
204 упоминаний
Правительство Китая
170 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами