08:22
0 C°
Пробки:   2
$
77.7780
91.5603

Медики перечислили 7 продуктов с пробиотиками для похудения

4 июня 2020 года
2923
Медики перечислили 7 продуктов с пробиотиками для похудения

Лето – подходящая пора для того, чтобы заняться приведением своей фигуры в порядок и избавлением от лишнего веса, однако в этом году данный процесс осложняется корнавирусным карантином. Специалисты порекомендовали добавить в рацион продукты питания, в которых содержатся пробиотики, ведь последние не только делают здоровье более крепким, но также способствуют похудению.
 
Первое – это йогурт, не только способствующий уменьшению массы тела, но и улучшающий здоровье костей и контролирующий кровяное давление. Однако следует помнить, что не все типы данного продукта имеют в своём составе именно живые пробиотики, поскольку нередко полезные для человеческого организма бактерии уничтожаются во время производства. Рекомендация от экспертов – выбирать правильные йогурты, для чего следует внимательно читать состав его компонентов.
 
Второй из названных медиками хороших источников пробиотиков – приготовленный и охлаждённый картофель, содержащий в себе крахмал, который, в свою очередь, полезен для здоровья кишечника и помогает снизить вес. Сверх того, благодаря перевариваемым углеводам повышается чувствительность к инсулину.
 
Третье – это кефир, в составе которого есть бактерии и грибки, а также ферментированное молоко, укрепляющее желудочно-кишечную систему и способствующее похудению.
 
Далее в перечне следуют незрелые (зелёные) бананы, являющиеся богатейшим источником пробиотиков и устойчивого крахмала, а также магния. Данные плоды, попадая в человеческий организм, укрепляют бактериальную микрофлору кишечника, что помогает снизить вес. В таких бананах имеются нерастворимые и растворимые волокна, минералы и витамины, важные для поддержания здоровья.
 
Пятый продукт – шоколад. Имеющиеся в его составе пробиотики защищают здоровые бактерии и помогают снизить вес.
 
Шестой источник пробиотиков – чеснок, обладающий мощными, усиливающими работу бактерий свойства, дающие преимущества для здоровья, в том числе и в сжигании лишнего жира.
 
Седьмым в списке перечисленных медиками продуктов с пробиотиками, полезных для похудения, следует яблочный уксус, являющийся натуральным диуретиком и способствующим потере нежелательных килограммов, информирует сетевой портал ДНИ24. Эксперты рекомендуют добавлять одну столовую ложку данного уксуса в стакан воды и пить, либо добавлять продукт в салат.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Эндокринолог назвала продукты, которые влияют на состояние кожи
20 октября 2020
290
По словам врача-эндокринолога Альбины Комиссаровой, состояние кожи зависит, в первую очередь, от ухода за ней, а затем уже – от качества питания. Тем не менее, ряд продуктов специалист порекомен
Медики назвали сужающие кровеносные сосуды продукты
20 октября 2020
278
Медики перечислили продукты, которые вредят человеческому организму тем, что сужают стенки его кровеносных сосудов. В результате происходит потеря тепла, снижается нормализация артериального давления,
Татьяна Брухунова перестала ходить за продуктами, опасаясь заболеть коронавирусом
16 октября 2020
1293
Количество заражённых коронавирусом в Москве стремительно растёт. Несмотря на то, что масочный режим понемногу ослабевает, а звезды российской эстрады продолжают проводить массовые мероприятия, заболе
В России водка и хлеб подорожают на фоне рекордного урожая пшеницы
15 октября 2020
2148
В России на фоне рекордного урожая пшеницы прогнозируется рост цен на водку, хлеб и макароны. Ситуацию прокомментировали эксперты центра «Совэкон». На прошлой неделе пшеница третьего клас

Последние новости

Смотреть все
В России общая стоимость антикризисных мер составила 5-6% ВВП
21 октября 2020
467
В России общая стоимость разработанных правительством антикризисных мер составила 5-6% ВВП. О работе по преодолению экономического кризиса на форуме «Открытые инновации» рассказала замглав
В России потери туротрасли из-за пандемии оценили в 600 млрд рублей
21 октября 2020
363
В России потери туристической отрасли из-за пандемии оценили в 600 млрд рублей. Отчет предоставила Зарина Догузова, возглавляющая Ростуризм. За прошлый год экспорт туристических услуг составил 10,9 м
В Подмосковье разработали новые меры поддержки предпринимателей
21 октября 2020
342
В Подмосковье разработали новые меры поддержки предпринимателей из отдаленных городов, представляющие собой льготные займы, субсидии и налоговые преференции. Сведения предоставили в Министерстве инвес
Эксперты сообщили о падении в сентябре объёма свободных денег у россиян на 25%
20 октября 2020
329
Сотрудники холдинга «Ромир» по результатам проведенного исследования сообщили о 10 %-ном уменьшении в предыдущем месяце объёма свободных денег у жителей страны относительно августа этого г
Юрий Трутнев поручил проанализировать работу ТОР и ОЭЗ и ликвидировать неэффективные
20 октября 2020
419
В соответствии с поручением Юрия Трутнева, заместителя председателя правительства страны – полномочного представителя главы государства на территории Дальневосточного федерального округа, специа
Рейтинг компаний
Правительство России
943 упоминаний
Правительство США
447 упоминаний
Первый канал
273 упоминаний
НТВ
255 упоминаний
ГлобалМСК.ру
198 упоминаний
Правительство Китая
173 упоминаний
Россия 1
143 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами