06:18
+13 C°
Пробки:   0
$
71.2379
80.4062

Медики назвали 5 напитков для сна и избавления от стресса

9 июня 2020 года
2132
Медики назвали 5 напитков для сна и избавления от стресса

Зарубежные специалисты в области медицины обнародовали ТОП-5 напитков, полезных для сна и для избавления от чувства беспокойства. Если человек регулярно не высыпается и подвержен постоянным атакам стресса, у него начинают накапливаться артериальные бляшки, что чревато серьёзными заболеваниями сердца, а из-за увеличения риска воспалительных процессов в организме ухудшается работа головного мозга, а также увеличивается масса тела.
 
Первым в перечень пяти лучших напитков для сна и избавления от стресса специалисты включили тёплое молоко, в котором много триптофана, имеющего непосредственное отношение к мелатонину, который способствует ускорению засыпания. Вторым названо миндальное молоко, богатое магнием – элементом, укрепляющим нервную систему. Третий напиток – ромашковый чай, который эксперты рекомендуют для большего эффекта употреблять с добавками Mg.
 
Четвёртое – кокосовая вода, в которой содержится калий, способствующий расслаблению мышц, а это, в свою очередь, противодействует бессоннице. В данном напитке много витамина В, помогающего снимать стресс.
 
Пятое, что отметили эксперты, – это вишнёвый сок. Как гласят результаты проведенного ранее исследования, опубликованные в издании Medical Food, благодаря употреблению на протяжении дня 500 мл этого напитка существенно улучшается качество сна, информирует интернет-портал «Актуальные новости».

 

Новости по теме

Смотреть все
Медики рассказали о процессах в организме при употреблении чеснока
7 июля 2020
898
Зарубежные медики объяснили процессы, происходящие в организме, при употреблении чеснока. Оказалось, продукт является прекрасной профилактикой развития болезни Альцгеймера. Чеснок богат эфирными масл
Медики научили по языку определять болезни
6 июля 2020
1041
Британские медики научили, как по состоянию языка можно определять болезни и сбои в работе организма. Ключевым признаком оказался налет, от которого невозможно избавиться даже во время чистки зубов.
Медики порекомендовали пить вишнёвый сок при гипертонии
4 июля 2020
1648
Гипертония считается «молчаливым убийцей», так как у большинства людей она не проявляется никакими симптомами, но вместе с тем является опасным состоянием, так как дополнительно нагружает
Медики назвали сигналы организма при проблемах со здоровьем
29 июня 2020
2349
Медики назвали сигналы, подаваемые организмом при проблемах со здоровьем. Многие признаки позволяют выявить заболевание на ранней стадии. При поражении щитовидной железы организм испытывает нехватку
Медики назвали 5 опасных лекарств из домашней аптечки
24 июня 2020
2217
Медики рассказали, что некоторые лекарства могут оказаться опасными для человека. Если в домашней аптечке имеются 5 описанных ниже препаратов, стоит применять их с осторожностью и только при крайней н

Последние новости

Смотреть все
Минобрнауки: В 2019 году трудоустройство студентов составило около 85%
9 июля 2020
399
В предшествующем году были трудоустроены порядка 85 % выпускников высших учебных учреждений. Данная информация прозвучала из уст Дмитрия Афанасьева, занимающего в Министерстве науки и высшего образова
Денис Мантуров сообщил о 6 %-ном снижении в июне в обрабатывающей промышленности России
8 июля 2020
765
Денис Мантуров, занимающий должность руководителя Минпромторга страны, в рамках правительственного часа в Совете Федерации сообщил о возможном 6 %-ном снижении в обрабатывающей промышленности России в
Двухходовка для борьбы с бренд-сквоттингом в PPC
7 июля 2020
1090
Два шага, которые помогут вам отвоевать выгодные позиции и процент полученных кликов у конкурентов по платной выдаче, делающих ставки на ваши брендовые ключевые слова. Ежегодно бренды тратят миллиард
Модные тенденции в дизайне ванной 2020
7 июля 2020
1257
Если ваша ванная комната нуждается в обновлении, тогда тут мы собрали лучшие идеи с новыми образами и дизайнами для вашего пространства, которыми с нами поделились эксперты в этой области компания San
«Это наш первый огурчик»: 4-летняя дочь Екатерины Климовой собрала урожай
9 июля 2020
378
Талантливая отечественная актриса Екатерина Климова на протяжении всего лета предпочитает находиться в пригородном доме. Там знаменитость развела огород, на котором выращивает разные ягоды, фрукты и о
Рейтинг компаний
Правительство России
733 упоминаний
Правительство США
391 упоминаний
НТВ
219 упоминаний
Правительство Китая
191 упоминаний
Первый канал
141 упоминаний
Россия 1
130 упоминаний
Сбербанк
124 упоминаний

НОВОСТИ МОСКВЫ


Новости ГлобалМСК.ру – это самая свежая и актуальная информация о резонансных событиях, произошедших в регионе. Задача новостной ленты ресурса – с максимальной точностью и объективностью донести до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни Москвы и Московской области.
Новости ГлобалМСК.ру – это освещение экономических процессов, происходящих в Москве и Московской области, последние новости общественной жизни, происшествия и обзор политических событий. Московские новости – это информация о деятельности малого и среднего бизнеса, работе ЖКХ и коммунальных служб, реализации значимых проектов. Журналисты сайта описывают не только жизнь региона, но также рассказывают о сегодняшнем состоянии российской экономики. Все, что вы должны знать о нововведениях в области промышленности и сельского хозяйства, экономики и власти, собрано в разделе «Новости» на ГлобалМСК.ру.
Новости Москвы оперативно информируют читателя, показывают реальную картину и открывают злободневные темы. Связь со структурами власти и бизнесом дает нам возможность предоставлять нашему читателю достоверный, информационно насыщенный материал.
На главной странице портала собраны ключевые новости Москвы и Московской области!
Алёна Потапова

Директор по развитию
Следуйте за нами