20:21
+2 C°
Пробки:   2
$
75.8599
90.4629

Медики назвали напитки для улучшения сна и пищеварения

12 июня 2020 года
3307
Медики назвали напитки для улучшения сна и пищеварения

Медики назвали полезные для человека напитки. Они улучшают пищеварение и качество сна, недостаток которого негативно влияет на настроение.

Свежевыжатый вишневый сок повышает качество и время сна. Напиток лучше разбавить и употребить без добавления сахара. В качестве подсластителей рекомендуется использовать ксилит или стевию. Сок также позволяет повысить уровень мелатонина, предотвратить задержку влаги в организме и сонливость. Вода с лимоном подходит для употребления в утренние и вечерние часы, так как нормализует пищеварение и способствует поддержания правильного pH.

Врачи рекомендуют лицам, испытывающим проблемы со сном, пить теплое растительное и коровье молока с добавлением мускатного ореха и специй. Напиток активирует выработку триптофана и серотонина, облегчающих процесс засыпания. При наличии длительных проблем стоит обратиться за медицинской помощью, передает Oane.ws.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Медицинские костюмы – стиль и комфорт на каждый день
27 ноября 2020
772
Работа медперсонала сопряжена с напряженным графиком, постоянным движением и контактом с людьми, поэтому его рабочая одежда должна отвечать множеству строгих критериев. Основной из основных – уд
Медики назвали 5 полезных свойств кофе
27 ноября 2020
820
Медики назвали 5 наиболее полезных свойств ароматного и бодрящего кофе. Оказалось, напиток обладает ярко выраженными противовоспалительным и противораковым эффектами. Ученые из США в ходе исследовани
Медики не рекомендовали заражаться коронавирусом ради антител
27 ноября 2020
814
Медики призвали людей не совершать ошибку и не заражаться коронавирусом ради выработки антител. Подобный механизм использовался еще во времена эпидемии оспы. В XVII веке вакцин еще не было. От случай

Последние новости

Смотреть все
Крупнейшие банки России увеличили выдачу ипотеки на 75%
29 ноября 2020
310
В предыдущем месяце объём выданных ипотечных займов крупнейшими отечественными финансово-кредитными учреждениями превысил показатель эквивалентного временного отрезка 2019-го на 75 процентов.  Пе
Специалисты оценили перспективы рубля до конца года
29 ноября 2020
245
Стоимость североморской нефтяной смеси марки Brent к последним числам уходящего года, вполне вероятно, протестирует психологически значимый 50-долларовый уровень, оставленный ею в марте, но вряд ли за
Эксперты указали на положительные стороны пандемии для экономики РФ
29 ноября 2020
344
Сотрудники Аналитического кредитного рейтингового агентства назвали коронавирусный кризис, несмотря на его масштабы, для российского государства наиболее мягким с начала нового тысячелетия. Эксперты А
Песков рассказал, сколько россиянам придется экономить из-за пандемии
28 ноября 2020
1090
В России продолжается активная борьба с бушующим по всему миру «уханьским» коронавирусом. 53-летний Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря лидера страны, рассказал, сколько времен
Силуанов о бюджете России: «Позволит реализовать национальные идеи Путина»
28 ноября 2020
1111
Бюджет России, сформированный до 2023 года, позволит реализовать национальные идеи президента Владимира Путина. Соответствующее заявление возглавляющий Минфин Антон Силуанов сделал на обсуждении докум
Рейтинг компаний
Правительство России
1131 упоминаний
Правительство США
482 упоминаний
Первый канал
301 упоминаний
НТВ
258 упоминаний
ГлобалМСК.ру
233 упоминаний
Правительство Китая
187 упоминаний
Россия 1
149 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами