23:12
Пробки:   1
$
91.1604
98.9366
Диетологи назвали бюджетный способ восстановить микрофлору кишечника
Диетологи назвали бюджетный ...
Подписка на рассылку

Диетологи назвали бюджетный способ восстановить микрофлору кишечника

19 июня 2020
7150
1 мин.
Диетологи назвали бюджетный способ восстановить микрофлору кишечника

Диетологи назвали простой и бюджетный способ, позволяющий быстро восстановить микрофлору кишечника. Расстройства ЖКТ могут быть связаны с ослаблением иммунитета и плохим метаболизмом.

Кишечная флора состоит из нескольких видов полезных микроорганизмов. Она начинает формироваться при рождении и к взрослому возрастут насчитывает около 100 млрд бактерий, помогающих контролировать кислотность желудка и другие системы. Микробиота меняется из-за приема лекарств, особенно антибиотиков, стрессов, неправильного питания и образа жизни.

Эксперты рекомендуют для восстановления микрофлоры использовать кефир. Напиток лучше употреблять утром и натощак. Полезное влияние на кишечник оказывает квашеная капуста, облегчающая пищеварение. Ее лучше добавлять к тяжелым, мясным блюдам. Стоит также обратить внимание на полезную морскую воду и биологически активные добавки, содержащие много штаммов. Перед приемом лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом, передает сетевое издание «Актуальные новости».

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8112720958
Умерли за год
14313936
Родились за год
35214816