01:39
+18 C°
Пробки:   0
$
73.1388
86.9913

Доктор Бахер Аль-Саид дал 7 советов по лечению анемии

30 июня 2020
4248
1 мин.
Доктор Бахер Аль-Саид дал 7 советов по лечению анемии

Доктор Бахер Аль-Саид дал 7 советов, позволяющих быстро вылечить железодефицитную анемию. На первом этапе придется отказаться от употребления кофе и чая.

Врач считает, что ради здоровья люди должны придерживаться правильного питания и насыщать организм витаминами и железом. Кофе и чай резко снижают процесс усвоения Fe, поэтому их нельзя употреблять в течение двух часов после еды. Важно включить в рацион больше листовых овощей, богатых полезными минералами.

Доктор не рекомендует употреблять обогащенную железом пищу вместе с продуктами, содержащими клетчатку, снижающую усвоение элемента. Витамина C станет в этом вопросе верным помощником. Уровень гемоглобина отлично повышают фрукты и овощи красного, фиолетового, желтого, оранжевого цветов. При лечении малокровия стоит сократить употребление сладкого, заняться плаванием или ходьбой, передает сетевое издание «Актуальные новости».

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию