06:02
+11 C°
Пробки:   0
$
77.0322
91.3448

Специалисты развенчали миф о вреде шоколада и хлеба

11 июля 2020 года
2711
Специалисты развенчали миф о вреде шоколада и хлеба

В последнее время участились «нападки» диетологов на такие продукты, как хлеб и шоколад. Но в действительности они не так вредны, как пытаются это представить приверженцы здорового питания. Исследователи, развенчавшие данный миф, заявили: установка на ограничение таит в себе больше вреда, чем сами продукты, ведь тогда желание съесть их возрастает в разы.
 
Как пояснили специалисты, зачастую человек может отказывать себе в любимом лакомстве в течение определённого количества дней, но затем, так сказать, срывается - и употребляет их в большей мере. Конечно же, для здоровья очень вредно, когда человек питается только, например, хлебом или шоколадом, ведь придерживаться следует сбалансированного рациона. Для поддержания здоровья на хорошем уровне нужно контролировать размер порций, но если организм требует определённых микроэлементов, он посылает смешанные сигналы. Так, например, иногда человеку кажется, будто бы он съел десять шоколадок, тогда как на самом деле ему нужны орехи.
 
По словам диетологов, человек, соблюдающий диету, тщательно контролирует своё питание и старается не есть лишнего, но однажды на завтрак ему может захотеться, к примеру, ломтик смазанного сливочным маслом хрустящего багета с кофейным напитком. Специалисты рекомендуют в данном случае не отказывать себе в этом удовольствии. То же самое относится и к нескольким кусочкам шоколада. Если ограничивать себя в этом, может испортиться настроение, что негативно отобразится на здоровье. Кроме того, зацикленность на еде чревата расстройствами пищевого поведения, приводит выводы экспертов сетевой портал «Актуальные новости».

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Ученые назвали способствующие долголетию продукты
16 октября 2020
1598
Ученые из Гронингенского университета назвали продукты, способствующие долголетию. Важно соблюдать средиземноморскую диету и включить в рацион больше белка. Ученые провели исследование с 2000 пожилым
Учёные раскрыли опасность утренней чашки кофе
14 октября 2020
1840
У немалого числа современных людей утро ассоциируется с горячей чашечкой кофе. Однако привычка начинать день с этого напитка, употребляя его до приёма завтрака, чревата нанесением вреда здоровью, пред
В Ступино в производство хлебобулочных изделий вложат 250 млн рублей
5 октября 2020
2542
В Ступино (Подмосковье) построят комплекс по производству хлебобулочных изделий. Инвестор в лице компании «Фрозенбэйк» готов вложить в проект 250 млн рублей. Сведения предоставило Министер
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала об опасности диеты перед Новым годом
4 октября 2020
2136
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала об опасности для девушек и женщин диеты, если придерживаться её перед Новым годом. Специалист порекомендовала устраивать так называемые разгрузочные дни после

Последние новости

Смотреть все
В России убытки малого бизнеса из-за пандемии превысят 1 трлн рублей
23 октября 2020
290
В РФ убытки малого и среднего бизнеса к концу года превысят 1 трлн рублей. Прогноз предоставил президент «Опоры России» Александр Калинин. Субъекты МСП составляют пятую часть российской э
В Волоколамске открыли крупное производство безглютеновой продукции
23 октября 2020
278
В Волоколамске (Подмосковье) открыли крупнейшее в РФ производство безглютеновой продукции. Об инвестиционном проекте компании «Фудкод» рассказал губернатор Андрей Воробьев. «Спасибо
Орешкин заявил о неизбежности кризисных явлений в РФ
23 октября 2020
329
В РФ неизбежны кризисные явления, присущие любой развивающейся системе. Соответствующее заявление сделал помощник президента Максим Орешкин. «Кризис нельзя обойти, он является частью развития э
На стройплощадке ЖК "Фестиваль парк-2" приступают к монтажу монолитного каркаса
22 октября 2020
512
Ранее здесь подготовили котлован под первые корпуса и подземные паркинги. В новый жилой комплекс, который возводит компания "Центр-Инвест", смогут переселиться жители всех 12 домов района Левобережны
Пять лет в Москве: Tele2 подводит итоги работы в столичном регионе
22 октября 2020
554
Tele2 отмечает пятилетие с момента запуска в Московском регионе. За это время число базовых станций 4G в столице увеличилось в 23 раза, а темпы строительства превысили показатели 2015 года в 1,5 раза.
Рейтинг компаний
Правительство России
950 упоминаний
Правительство США
449 упоминаний
Первый канал
277 упоминаний
НТВ
255 упоминаний
ГлобалМСК.ру
200 упоминаний
Правительство Китая
172 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами