Скандальная российская балерина Анастасия Волочкова выкладывает в своем блоге необычные снимки, чем порой удивляет публику. Нередко в ее Instagram-аккаунте можно увидеть, что артистка Большого театра уже давно ведет здоровый образ жизни. Она регулярно постит свои видеотренировки, показывает многочисленные шпагаты, выполненные в самых необычных местах, а также пишет мотивирующие посты.
Звезда время от времени напоминает публике, как важно поддерживать физическую форму. Ввиду этого Волочкова и публикует собственные комплексы упражнений на растяжку и отрывки с фитнес-занятий. Как раз недавно балерина в очередной раз порадовала новой тренировкой, направленной на укрепление мышц пресса. Для этого Анастасия Волочкова использовала фитбол, на котором расположилась сверху и по очереди ставила и снимала руки и ноги, катаясь на мяче. При этом спина знаменитости оставалась ровной - она не сгибалась и не скрючивалась.
В комментариях Волочкова еще раз подчеркнула, что следить за своим здоровьем немаловажно. Для этого звезда советует прибегать к другим видам спорта - сама она увлеклась конным спортом, который также держит ее в тонусе. Однако тренировки дома или в зале привлекают балерину больше всего. Самыми эффективными она делится с подписчиками, уверяя, что в ее блоге каждый найдет для себя много интересной и полезной информации. Сейчас это особенно актуально, как считает звезда, ведь многие провели достаточно времени в изоляции, вели малоподвижный образ жизни, а некоторые и вовсе набрали лишний вес.
Персоны1 и Компании1 в новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.