08:19
+10 C°
Пробки:   3
$
79.6845
93.0237

Диетолог раскрыла секрет полезного завтрака

15 августа 2020 года
1756
Диетолог раскрыла секрет полезного завтрака

Врач-диетолог Юлия Чехонина сообщила о том, что полезный завтрак должен состоять не из одного компонента, а из двух – белкового блюда и гарнира в виде каши. В этом случае организм получит необходимую энергию.
 
«Утром в тарелке не должна находиться только лишь каша – белковое блюдо тоже необходимо», – отметила специалист. Углеводы важны в это время суток, но и белки – не менее, в противном случае человек недополучит энергию. Диетолог порекомендовала есть на завтрак не только кашу, но также, к примеру, омлет или сырники.
 
Недополучение за день белка может привести к избытку жира и углеводов, что, в свою очередь, приведёт к набору лишнего веса, проинформировала диетолог.
 
Ранее сетевое издание OaNews перечислило продукты для очищения сосудов  от холестерина.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Диетологи назвали улучшающие здоровье пищевые привычки
29 сентября 2020
482
Диетологи назвали все пищевые привычки, способные благоприятно воздействовать на организм и улучшить здоровье. Чтобы получить максимальную пользу от продуктов, стоит придерживаться нескольких простых
Диетологи назвали не рекомендованные для завтрака продукты
23 сентября 2020
1526
Диетологи назвали продукты, которые не рекомендованы к употребления на завтрак. Самый важный прием пищи должен быть низкокалорийным. Неправильное питание по утрам может стать причиной развития диабет
Диетолог Андерссон назвала полезные и недорогие продукты
21 сентября 2020
2050
Диетолог Кристина Андерссон, работающая в Швеции, назвала полезные и недорогие продукты питания. В рационе каждого человека обязательно должен присутствовать богатый витаминами и микроэлементами лук.
Диетолог развеял миф о пользе мармелада
18 сентября 2020
1923
Диетолог рассказал о том, что польза мармелада преувеличена, развеяв существующий миф. Филипп Кузьменко рекомендует родителям исключить это кондитерское изделие из рациона детей, заменив его другими п

Последние новости

Смотреть все
Мегаполисы цифрового масштаба, или путешествие по смарт-сити
29 сентября 2020
483
В августе нынешнего года стало известно о запуске всероссийского проекта "Цифровой город". К чему приведёт всеобщая диджитализация и почему будущее ждёт нас в Интернете, расскажем в материале. Что та
Осторожно, в машине ребенок: 62% родителей при выборе семейного автомобиля обращают внимание на цвет
29 сентября 2020
529
Сентябрь – начало нового учебного года, период, когда все дети вновь возвращаются в школу. В связи с этим в сети автосалонов Fresh Auto решили выяснить, какое количество клиентов возят детей на
Как ухаживать за салоном автомобиля: рекомендации для новичков и профессиональных водителей
29 сентября 2020
664
Секрет долговечности салона автомобиля очень прост: нужно всего лишь правильно и вовремя наводить там порядок. Однако в зависимости от особенностей интерьера машины и подход к данному вопросу должен б
В Подмосковье оценили ситуацию с экспортом
29 сентября 2020
612
В Подмосковье оценили ситуацию с экспортом в малом и среднем бизнесе. Отчет предоставила глава Министерства инвестиций Екатерина Зиновьева. В регионе 97% отгруженных товаров приходится на неэнергетич
Путин анонсирован индексацию пенсий на 6,3%
29 сентября 2020
1318
В России пенсии в следующем году проиндексируют на 6,3%. Анонс предоставил президент Владимир Путин. В правительстве России рассказали, что принято решение со следующего года увеличить размер пенсий.
Рейтинг компаний
Правительство России
916 упоминаний
Правительство США
442 упоминаний
НТВ
246 упоминаний
Первый канал
241 упоминаний
ГлобалМСК.ру
177 упоминаний
Правительство Китая
174 упоминаний
Россия 1
145 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами