19:11
+23 C°
Пробки:   5
$
71.8318
87.2110

Эндокринолог Ленерз назвала повышающие аппетит продукты

16 сентября 2020
3518
1 мин.
Эндокринолог Ленерз назвала повышающие аппетит продукты

Эндокринолог Белинда Ленерз из США назвала продукты, повышающие аппетит. Чтобы не переедать и снизить вес, их стоит убрать из рациона.

На аппетит человека влияют внешний вид, вкус и запах продуктов. Под воздействием данных факторов обычно повышается чувство голода, поэтому люди, сидящие на диете, съедают больше запланированного объема.

В первую очередь из рациона стоит убрать чипсы и бананы, крекеры, хлеб, рафинированные углеводы, способные спровоцировать рост уровня сахара в крови. Аналогичными свойствами обладают чрезмерно сладкие фрукты. Для эффективного снижения веса стоит отказаться от печенья, сладостей и органического меда. Даже небольшое количество данных продуктов активирует аппетит, передают «Актуальные новости».

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию