01:19
+15 C°
Пробки:   1
$
77.1780
89.9818

Российские диетологи привели пример идеального завтрака школьника

16 сентября 2020 года
2049
Российские диетологи привели пример идеального завтрака школьника

Российские диетологи привели пример идеального завтрака, который подходит для школьника. Растущему организму необходима только здоровая пища.

Школьный завтрак обязательно должен содержать протеин. Выбор лучше сделать в пользу котлет из нежирных сортов мяса или сэндвича с красной рыбой и сыром. В рацион стоит включить молочные и кисломолочные продукты, богатые кальцием. Если ребенок не страдает непереносимостью лактозы, можно дополнить меню запеканкой, йогуртом, творогом.

Эксперты советуют ограничить потребление белого хлеба, сладких напитков и переработанных мясных продуктов. Ветчина, сосиски и другие виды колбас очень тяжело перевариваются и отравляют организм канцерогенами, поэтому тоже не рекомендованы детям. Жирное мясо способствует развитию ожирения, хронических заболеваний и проблем с ЖКТ, передает «Dni24».

 

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Диетологи назвали не рекомендованные для завтрака продукты
23 сентября 2020
760
Диетологи назвали продукты, которые не рекомендованы к употребления на завтрак. Самый важный прием пищи должен быть низкокалорийным. Неправильное питание по утрам может стать причиной развития диабет
Диетолог Андерссон назвала полезные и недорогие продукты
21 сентября 2020
1283
Диетолог Кристина Андерссон, работающая в Швеции, назвала полезные и недорогие продукты питания. В рационе каждого человека обязательно должен присутствовать богатый витаминами и микроэлементами лук.
Медики назвали быстрый способ выведения из организма холестерина
21 сентября 2020
1954
Медики назвали быстрый и эффективный способ, позволяющий вывести из организма излишки холестерина. В нормальном количестве он нужен для полноценной работы и питания клеток. Лишний холестерин становит
Планшеты, конструктор и море счастья: Алла Пугачева и Максим Галкин поздравили детей с семилетием
18 сентября 2020
5507
18 сентября свой день рождения отмечают двойняшки Примадонны российской эстрады. В честь семилетия Лизы и Гарри родители именинников - шоумен Максим Галкин вместе с женой Аллой Пугачевой - нежно

Последние новости

Смотреть все
РФ экспортировала средств индивидуальной защиты на 2,5 млрд рублей
25 сентября 2020
171
За 1,5 месяца поставок Россией медицинских масок и костюмов за границу сумма полученных денежных средств достигла отметки в 2,5 миллиарда рублей. Данная информация прозвучала из уст возглавляющего Мин
В 2021 году социальная сфера РФ получит больше денег, чем в 2020-м
25 сентября 2020
168
Российские семьи в следующем году получат больше денежных средств на новорождённых, людям также будет предложено бесплатное образование в сетевой индустрии либо в ИТ-отрасли, так как правительство стр
Рост показателя продаж в многофункциональном комплексе «Матч Поинт» достиг 36%
25 сентября 2020
462
По информации департамента продаж группы «Галс» (собственник бренда «Галс-Девелопмент»), с января и до конца августа нынешнего года в многофункциональном комплексе премиального
К концу года в Московской области будет достаточно доз вакцины от коронавируса
25 сентября 2020
452
Андрей Воробьев рассказал, к какому периоду в Московской области удастся создать достаточный запас доз вакцины от коронавируса. По словам губернатора, достигнуть необходимого уровня удастся к концу го
Хуснуллин: В России к 2030 году планируется построить более 1 млрд квадратных метров жилья
24 сентября 2020
678
За ближайшее 10-летие в стране собираются возвести более чем 1 миллиард «квадратов» жилплощади. Данная информация прозвучала в четверг, 24 сентября, из уст вице-премьера российского госуда
Рейтинг компаний
Правительство России
907 упоминаний
Правительство США
440 упоминаний
НТВ
244 упоминаний
Первый канал
236 упоминаний
Правительство Китая
176 упоминаний
ГлобалМСК.ру
172 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами