06:34
-15 C°
Пробки:   0
$
73.7961
89.6475

Диетологи назвали не рекомендованные для завтрака продукты

23.09.2020
2728
1 мин.
Диетологи назвали не рекомендованные для завтрака продукты

Диетологи назвали продукты, которые не рекомендованы к употребления на завтрак. Самый важный прием пищи должен быть низкокалорийным.

Неправильное питание по утрам может стать причиной развития диабета и ожирения. Для сохранения здоровья стоит отказаться от сладких каш, стимулирующих выработку инсулина. Сахар быстро перерабатывается, а потом человек снова хочет есть.

Диетологи включили в список «запрещенных» продуктов тосты с джемами, бутерброды, хлопья с молоком, мюсли, смузи, соки. Фруктоза быстро попадает в печень и превращается в жир, являющийся причиной набора веса. Для завтрака отлично подойдут следующие продукты: сыр, йогурт, цельнозерновой хлеб, творог, овощной салат, гречневая каша и яичница. Разрешено включить в рацион постные куриные супы, передает «Dni24».

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами