20:56
+19 C°
Пробки:   2
$
73.7663
86.8451

Диетологи раскрыли полезные свойства куркумы

20 октября 2020
3176
2 мин.
Диетологи раскрыли полезные свойства куркумы

Диетологи рассказали, по какой причине гражданам следовало бы добавить в свой рацион такую пряность, как куркума. Стоит тем не менее отметить: у человека должны отсутствовать противопоказания к употреблению этого продукта.
 
Во-первых, куркума помогает похудеть. Естественно, сама по себе она вес не снижает, но при ежедневном употреблении в пищу пряность способствует уменьшению воспаления, вызванного избыточной массой тела, и стимулирует процессы сжигания жира.
 
Во-вторых, куркума полезна при наличии такого заболевания, как артрит. Согласно результатам проведенного зарубежными учёными исследования, содержащийся в данной пряности куркумин способствует снижению боли, отёка и жёсткости в суставах.
 
В-третьих, куркума способствует улучшению настроения, борясь с проявлениями признаков беспокойства и депрессивных состояний. Дело в том, что в ряде случаев отрицательные изменения в психике человека спровоцированы скрытым воспалительным процессом, а данная специя оказывает на организм выраженный противовоспалительный эффект.
 
В-четвёртых, куркума понижает уровень сахара в крови, в-пятых – препятствует развитию такого недуга, как болезнь Альцгеймера, в-шестых, улучшает защиту от онкологии, в-седьмых, облегчает синдром раздражённого кишечника, в-восьмых, понижает уровень холестерина, в-девятых, уменьшает риск заболеваний сердца. Об этом пишет сетевое издание «Актуальные новости».
 
Важно подчеркнуть, потребление данного пищевого продукта не должно быть чрезмерным. В день крайне не рекомендуется употреблять более 500 мг. Не должна присутствовать куркума в рационе людей, которые принимают препараты, разжижающие кровь, или готовятся к операционному вмешательству.

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию