По словам врача-эндокринолога Альбины Комиссаровой, состояние кожи зависит, в первую очередь, от ухода за ней, а затем уже – от качества питания. Тем не менее, ряд продуктов специалист порекомендовала исключить из рациона навсегда либо употреблять крайне редко. Эксперт также назвала то, что приносит пользу коже.
 
К таковым Альбина Комиссарова отнесла воду. Не стоит ограничивать себя в этой жидкости: пить следует столько, сколько хочется – но, конечно же, без фанатизма. «Если человек, допустим, на протяжении целого месяца не будет употреблять никаких напитков, фруктов и овощей, то кожа его станет сухой. Однако же в большинстве случаев сухость кожи – это результат дефицита влажности окружающей среды и недостаточности ухода», – пояснила медик.
 
К плохо влияющим на состояние кожи продуктам эндокринолог, на слова которого ссылается сетевое издание OaNews, отнесла сахар, алкоголь, обезжиренную «молочку».