Российский врач-нарколог Алексей Казанцев перечислил продукты и жидкости, которые при употреблении человеком, пребывающим в состоянии похмелья, «выгоняют» алкоголь из организма. Специалист предупредил: ни в коем случае нельзя для таких целей использовать спиртное, включая пиво, так как это очень опасно для здоровья, а также чревато продолжительным запоем.
Для того чтобы после вечернего «гуляния» с употреблением алкоголесодержащих напитков утром почувствовать себя лучше, врач рекомендует принять после пробуждения контрастный душ. Также очень важно, чтобы был восстановлен водно-электролитный баланс организма.
«Следует обязательно пить минеральную воду, поскольку это выведет ph крови в сторону ощелачивания», – пояснил медик.
Под запретом в такой ситуации – молоко и кофе, особенно если у человека имеются заболевания желудочно-кишечного тракта. В состоянии похмелья полезны продукты с высоким содержанием белка. Речь идёт, к примеру, об омлете, но только не пережаренном.
На протяжении дня доктор рекомендует приём витаминов. Будут полезны медпрепараты на основе калия, магния, лимонной или янтарной кислоты. Благодаря данным средствам ускорится детоксикация организма, проинформировал врач-нарколог, на слова которого ссылается сетевое издание Dni24.
Алексей Казанцев также посоветовал для улучшения общего самочувствия совершать прогулки неспешным шагом на свежем воздухе. Однако чрезмерных физнагрузок следует избегать.
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.