Немецкие врач назвали основные признаки, указывающие на дефицит углеводов. Обычно состояние развивается на фоне диет для снижения веса.
Даниэла Крел из Баварского центра потребителей рекомендует людям придерживаться сбалансированное питания и отдавать центральное место углеводам. Ели исключить их из рациона, организм начнет испытывать потребностью в глюкозе, являющейся основным поставщиком энергии. При падении уровня сахара возникают слабость и усталость, человек начинает хотеть сладкого.
Ученые считают, что при недостатке определенных веществ организм начинает запасать жиры. Долгое углеводное голодание приводит к кетозу, основным признаком которого является неприятный запах изо рта. Из-за недостатка клетчатки страдает ЖКТ. Без глюкозы мозг не получают энергию, поэтому человек замечает снижение концентрации внимания и головные боли, передает сетевое издание «Dni24».
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.