По словам врача-терапевта Анны Самойловой, если придерживаться определённых несложных правил в холодное время года, можно существенно сократить риск инфицирования всякого рода вирусами. Рекомендации медика особенно актуальны в период пандемии коронавирусной инфекции COVID-19.
 
Прежде всего, врач подчеркнула важность вакцинирования. Второе – следует сократить до минимума посещение общественных мест, где имеется большое скопление людей. Третье – необходимо пользоваться медицинскими перчатками и защитными масками. Четвёртая рекомендация – как можно чаще мыть руки с мылом, а также промывать нос специальными растворами. Следует правильно одеваться, не переохлаждая конечности, голову, шею.
 
«Стоит придерживаться в это время года так называемой антивирусной диеты. Речь идёт о том, что нужно включить в свой рацион много фруктов и овощей, которые богаты витамином С, а также принимать витамин D. А при первых же признаках заболевания важно немедленно обращаться к врачам, так как самолечение может иметь плачевные последствия», – предупредила терапевт, на слова которой ссылается сетевое издание OaNews.