17:09
Пробки:   1
$
91.1604
98.9366
Американские диетологи перечислили здоровые источники белка для женщин
Американские диетологи переч...
Подписка на рассылку

Американские диетологи перечислили здоровые источники белка для женщин

23 ноября 2020
3863
1 мин.
Американские диетологи перечислили здоровые источники белка для женщин

Американские диетологи рассказали о том, в каких продуктах женщины могут отыскать важный для их организма белок. Благодаря этому компоненту пищи будет исключён риск развития остеопороза и прочих возрастных нарушений здоровья.
 
В первую очередь исследователи назвали богатую железом говядину, помогающую женщинам избежать анемии. Хороший источник белка – жирные сорта рыбы. Речь идёт о сардинах, лососе, тунце. Включить в рацион следует и чечевицу, богатую белком, клетчаткой, железом.
 
Также источником необходимого женщинам белка являются грецкие орехи. Важное место в меню должен занимать и зелёный горошек. О выводах американских диетологов информирует сетевой портал OaNews.

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8112898663
Умерли за год
14435637
Родились за год
35514222