Олеся Гурова, специализирующаяся на лечении страдающих ожирением и сахарным диабетом пациентов, перечислила сладости с наименьшей калорийностью. Их врач-эндокринолог рекомендует употреблять вместо пирожных и конфет.
 
В первую очередь кандидат медицинских наук посоветовала обратить внимание на фрукты и сухофрукты. Однако же специалист не подразумевает под здоровыми и низкокалорийными сладостями цукаты, ведь в них добавляется сахара. Кроме того, без боязни навредить фигуре и здоровью в пищу можно употреблять фруктовые чипсы, однако они должны быть без сиропа. Можно включить в меню и натуральную пастилу.
 
Что касается кондитерских изделий, самыми калорийными являются сдобные булки, потому как в них содержится сахар в чистом виде. Исключить из рациона следует джем, варенье, покупные соки, сиропы, сладкую газировку. Рекомендации эндокринолога публикует сетевой портал OaNews.