03:09
0 C°
Пробки:   0
$
74.3615
90.4087

Диетологи порекомендовали для укрепления иммунитета есть яркую по цвету пищу

13 января 2021 года
1849
1 мин.
Диетологи порекомендовали для укрепления иммунитета есть яркую по цвету пищу

Диетологи из США сообщили о пользе для иммунной системы человека яркой по цвету пищи. Речь идёт как об овощах, так и о фруктах, орехах и специях.
 
Такими продуктами должен быть вытеснен из рациона фастфуд и прочая нездоровая еда, подчеркнули специалисты в области питания. Следует разнообразить меню морковью, свёклой, баклажанами, редькой, лесными ягодами, так как во всех них имеется много клетчатки, витаминов и минералов.
 
Как пишет сетевое издание Dni24, при употреблении в пищу вышеуказанных продуктов у человека не только станет крепче иммунитет, но и улучшится сон, потому как сбалансированная микрофлора ЖКТ поспособствует выработке серотонина.

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами