02:55
Пробки:   5
$
93.2918
99.5609
Диетологи порекомендовали для укрепления иммунитета есть яркую по цвету пищу
Диетологи порекомендовали дл...
Подписка на рассылку

Диетологи порекомендовали для укрепления иммунитета есть яркую по цвету пищу

13 января 2021
3511
1 мин.
Диетологи порекомендовали для укрепления иммунитета есть яркую по цвету пищу

Диетологи из США сообщили о пользе для иммунной системы человека яркой по цвету пищи. Речь идёт как об овощах, так и о фруктах, орехах и специях.
 
Такими продуктами должен быть вытеснен из рациона фастфуд и прочая нездоровая еда, подчеркнули специалисты в области питания. Следует разнообразить меню морковью, свёклой, баклажанами, редькой, лесными ягодами, так как во всех них имеется много клетчатки, витаминов и минералов.
 
Как пишет сетевое издание Dni24, при употреблении в пищу вышеуказанных продуктов у человека не только станет крепче иммунитет, но и улучшится сон, потому как сбалансированная микрофлора ЖКТ поспособствует выработке серотонина.

Источник фото:
pixabay.com

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8119172953
Умерли за год
18732575
Родились за год
46085450