02:32
-3 C°
Пробки:   0
$
73.6694
83.1138

Доктор Елена Малышева назвала продукты для восполнения дефицита витамина А

26 февраля 2021
2800
1 мин.
1
Доктор Елена Малышева назвала продукты для восполнения дефицита витамина А

Елена Малышева назвала продукты, способные восполнить дефицит витамина А в организме. Советы врача позволят сохранить долголетие и здоровье на долгие годы.

Витамин А нужен человеку для сохранения остроты зрения и периодического обновления кожных покровов. Для его восполнения стоит добавить в рацион простые продукты: морковь, печень трески, свиньи и коровы, сухую паприку, замороженную петрушку. Ограничений по употреблению данной еды нет.

Во время беременности Малышева не рекомендует употреблять печень трески на протяжении всего первого триместра. Продукт богат витамином А, но в данном случае его прием в больших количествах может навредить. Для обычного человека суточная доза составляет 1300 мкг. Норма одинакова для мужчин и женщин. В случае употребления БАДов с чрезмерно высоким уровнем каротина возрастает риск развития рака, передают «Актуальные новости».

Персоны 1 в новости

Телеведущая
Персона
Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
7912457158
Умерли за год
55341976
Родились за год
136151056