Российские медики, представляющие НИИ сывороток и вакцин имени Мечникова, развеяли основные мифы об улучшении иммунитета. Обычно люди пытаются его поднять с помощью народных средств и витаминов.

К началу осени и весны даже самые здоровые россияне сталкиваются со снижением защитных функций организма. Несмотря на обещания сторонников народной медицины и псевдо-ученых, улучшить иммунитет не получится, так как он во многом зависит от генетики. Поддержать его в «рабочем состоянии» помогут прогулки, правильное питание и полноценный сон.

Врачи считают вмешательство в иммунную систему опасным, поскольку ее избыточная активность может вызвать различные аутоиммунные заболевания. При них собственные клетки начинают разрушать организм. Что касается овощей, имбиря, сельдерея, чеснока и лука, то они способны лишь подавить бактерии и вирусы. Если говорить о профилактике, то в этом вопросе лучше положиться на проверенную годами вакцинацию, передает сетевое издание «Dni24».