Спиртное нужно пить, делая продолжительные паузы, однако лучшее решение – это когда бокал алкоголесодержащего напитка чередуется с таким же или почти таким же количеством воды, причём желательно, чтобы она была минеральной и без газа. Такой способ позволит не столкнуться утром с похмельем, головной болью, сухостью во рту.
 
Об этом проинформировал в беседе с сотрудниками телеканала «Звезда» нарколог и психиатр Алексей Казанцев. По его словам, любой вид спиртного способствует нарушению водно-электролитного баланса, частично обезвоживая организм и выводя из него микроэлементы. Запахом «перегара» же является ацетальдегид - вещество, не сумевшее утилизироваться в полной мере.
 
Специалист порекомендовал при употреблении алкоголесодержащих напитков соблюдать определённые нормы – так называемые дозы ВОЗ. Между выпитыми бокалами важно отвлекаться на какие-то виды активности. Иными словами, должны быть паузы между приёмами спиртного.
 
Самой же главной ошибкой, допускаемой человеком при употреблении алкоголесодержащих веществ, Алексей Казанцев назвал запивание их сладкой «газировкой». В данном случае на следующее утро появится тяжёлое похмелье, потому как из-за сладкой «газировки» ускоряется всасывание спиртного в желудке, что провоцирует более быстрое наступление опьянения. Об этом пишет сетевое издание Dni24.