13:42
+6 C°
Пробки:   1
$
74.1373
89.5060

Диетолог рассказала о пользе сельди для сердца и щитовидной железы

13 апреля 2021
1942
1 мин.
Диетолог рассказала о пользе сельди для сердца и щитовидной железы

По словам специалиста в области питания Светланы Фус, если регулярно употреблять в пищу сельдь, это благотворно скажется на здоровье. В частности, данный продукт очень полезен для органов сердечно-сосудистой системы и для щитовидной железы.
 
Как отметила диетолог, на слова которой ссылается сетевое издание «Актуальные новости», в данной рыбе много витаминов, минералов, аминокислот, полезных жиров, йода, селена, витамина Е. Последние два названных компонента являются мощными антиоксидантами.
 
«Эти питательные вещества играют важную роль в работе иммунной системы. Они существенно снижают вред, который оказывают на человеческий организм свободные радикалы», – пояснила специалист.
 
Благодаря употреблению в пищу сельди снижается риск диабета, замедляются процессы старения, укрепляются кости. Она благотворно влияет на работу почек, увеличивает уровень гемоглобина, улучшает зрение.

Обсуждение

Рейтинг компаний
Правительство России
1863 упоминаний
Правительство США
596 упоминаний
ГлобалМСК.ру
379 упоминаний
Первый канал
288 упоминаний
НТВ
204 упоминаний
Правительство Китая
199 упоминаний
Правительство Турции
179 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию