Врачи напомнили людям, предпочитающим по утрам пить кофе, что он может спровоцировать определенные проблемы со здоровьем. Чтобы их избежать, можно подобрать более полезные и дарящие новые вкусовые эмоции альтернативы данному напитку.
Вместо кофе диетологи советуют присмотреться к чаю матча. Напиток, содержащий теанин, не вызывает нервозность и проблемы со сном. Данное вещество способно нейтрализовать негативное воздействие кофеина. Второй альтернативой может стать богатый полифенолами и антиоксидантами белый чай, подавляющий воспалительные процессы и замедляющий старение.
Медики советуют чаще пить зеленый чай, улучающий работу сердца и снижающий уровень холестерина. Ройбуш или красный чай способствует выведению из организма оседающей в почках щавелевой кислоты. Обычный кофе можно заменить грибным, содержащим меньше кофеина, но богатым адаптогенами, защищающими организм от старения, передает Oane.ws.
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.