Специалистами в области питания перечислены 10 причин, по которым человеку необходимо включить в свой рацион такой продукт, как щавель. О выводах экспертов информирует российское сетевое издание «Актуальные новости».
 
Первая причина – в щавеле много витамина С. Вторая – листья этого растения способствуют поддержке здоровой работы кишечника, а потому щавель рекомендуется при запорах. Третья причина – продукт расслабляет мочевыводящие пути, обладая, таким образом, мочегонным эффектом. Четвёртая – щавель полезен для людей с малокровием. Пятая причина – растение полезно для женщин с нарушениями менструального цикла.
 
Шестое, что отметили эксперты, – щавель помогает в заживлении повреждений ротовой полости, леча при этом заболевания дёсен и укрепляя зубы. Седьмое – растение облегчает солнечные ожоги. Восьмое – оно оказывает жаропонижающее действие. Девятое – щавель наполняет организм энергией, помогая человеку чувствовать себя активнее. Десятое – продукт балансирует сахар в крови, поскольку понижает уровень глюкозы.

Стоит также отметить, благодаря большому содержанию витамина С данное растение защищает человеческий организм от большого количества вредных веществ.