15:27
Пробки:   1
$
91.1604
98.9366
Диетологи назвали самые полезные продукты для переболевших COVID-19
Диетологи назвали самые поле...
Подписка на рассылку

Диетологи назвали самые полезные продукты для переболевших COVID-19

26 мая 2021
3875
1 мин.
Диетологи назвали самые полезные продукты для переболевших COVID-19

Диетологи перечислили основные продукты, которые окажутся полезными для людей, переболевших COVID-19. Для быстрого восстановления в рационе должны преобладать сложные углеводы.

Медики рекомендуют пить полезный для организма настой из чайного гриба. В меню нужно включить бобовые, йогурты и соленые огурцы. Данные продукты помогут нормализовать кишечную микрофлору и укрепить иммунитет. На завтрак нужно обязательно съедать горсть тыквенных семян, грецких орехов или миндаля, богатых Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.

Людям, вылечившимся от коронавируса, стоит поэтапно возвращаться к прежнему образу жизни и привычной еде. На первом этапе нужно нормализовать сон, так как он способствует восстановлению иммунной системы. Для вывода токсинов из организма нужно пить больше чистой воды. Не стоит изнурять себя физическими и умственными нагрузками. Восстановить водный баланс помогут напитки с семенами чиа и базиликом, передает Oane.ws.

Источник фото:
pixabay.com

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8112881833
Умерли за год
14424111
Родились за год
35485866