23:51
+17 C°
Пробки:   1
$
71.6797
87.3274

Диетологи назвали самые полезные продукты для переболевших COVID-19

26 мая 2021
2610
1 мин.
Диетологи назвали самые полезные продукты для переболевших COVID-19

Диетологи перечислили основные продукты, которые окажутся полезными для людей, переболевших COVID-19. Для быстрого восстановления в рационе должны преобладать сложные углеводы.

Медики рекомендуют пить полезный для организма настой из чайного гриба. В меню нужно включить бобовые, йогурты и соленые огурцы. Данные продукты помогут нормализовать кишечную микрофлору и укрепить иммунитет. На завтрак нужно обязательно съедать горсть тыквенных семян, грецких орехов или миндаля, богатых Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.

Людям, вылечившимся от коронавируса, стоит поэтапно возвращаться к прежнему образу жизни и привычной еде. На первом этапе нужно нормализовать сон, так как он способствует восстановлению иммунной системы. Для вывода токсинов из организма нужно пить больше чистой воды. Не стоит изнурять себя физическими и умственными нагрузками. Восстановить водный баланс помогут напитки с семенами чиа и базиликом, передает Oane.ws.

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию