Диетологи, представляющие Киевский центр общественного здоровья, рассказали, что чрезмерное употребление чая может нанести человеческому организму вред. Напиток препятствует выработке мелатонина, более известного в качестве «гормона сна».
Граждане, заботящиеся о своем здоровье, должны ограничить употребление чая до одной чашки в сутки. Предпочтение лучше отдавать травяным или зеленым сортам. Проблема в том, что напиток содержит кофеин, мешающий нормальному ночному отдыху.
Диетологи уверены, что чрезмерное употребление чая может стать причиной резкой потери веса, так как входящие в его состав танины подавляют работу системы пищеварения. Люди, отказывающиеся следовать советам, могут столкнуться с внезапной головной болью, тревожностью, изжогой, тошнотой. Проблемы ЖКТ возникают из-за высокоактивных дубильных веществ, раздражающих стенки кишечника при добавлении в напиток молока, передает сетевое издание «Dni24».
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.