Медики рассказали, какую пользу оказывает на организм беременных женщин вишня. Оказалось, ягода обеспечивает плод всеми необходимыми для развития веществами.

Эксперты призывают женщин, находящихся в «интересном положении», в день съедать по сто грамм вишни. Соблюдая простое правило можно восполнить дефицит калия, кальция, железа, фосфора, магния. Ягода является источником витамина С, служащего средством профилактики простудных заболеваний. Все перечисленные ранее вещества нужны для формирования ДНК, роста и активного деления клеток.

Вишня богата фолиевой кислотой. В 200 граммах ягоды содержится 150 мкг вещества, а норма для беременной женщины составляет 400 мкг. Полезные свойства продукта можно сравнить с клубникой, но увлекаться ей не стоит из-за риска возникновения аллергических проявлений. Медики также отметили пользу вишневого сока, который считается идеальным напитком для будущих мам, передают «Актуальные новости».