08:46
Пробки:   1
$
91.1604
98.9366
Диетолог Дианова рассказала о полезных заправках для салатов
Диетолог Дианова рассказала ...
Подписка на рассылку

Диетолог Дианова рассказала о полезных заправках для салатов

13 июня 2021
2918
1 мин.
Диетолог Дианова рассказала о полезных заправках для салатов

По словам врача-диетолога Нурии Диановой, для того чтобы не разрушать здоровье, лучше заменить майонез в своём рационе на сметану как заправку к салатам. Специалист также рассказала о других соусах, полезных для человеческого организма.
 
Как отметила эксперт, в отличие от майонеза, сметана является натуральным продуктом, в ней нет консервантов. Она подходит для заправки не только овощных, но и фруктовых салатов.

Другим хорошим вариантом для заправки медицинский работник назвала растительное масло, причём не только подсолнечное, но также тыквенное, льняное, из грецкого ореха или виноградной косточки. По словам специалиста, сказанным в беседе с сотрудниками радио Sputnik, отдавать предпочтение лучше пахучим, нерафинированным маслам, так как в них имеются витамины A и E.
 
Также врач, на слова которой ссылается сетевое издание «Актуальные новости», добавила: салаты имеют непродолжительный срок хранения, а потому готовить их следует перед самым приёмом в пищу и именно столько, сколько будет этого блюда съедено.

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8112815668
Умерли за год
14378798
Родились за год
35374388