06:40
+15 C°
Пробки:   0
$
73.7663
86.8451

Диетолог Дианова рассказала о полезных заправках для салатов

13 июня 2021
1900
1 мин.
Диетолог Дианова рассказала о полезных заправках для салатов

По словам врача-диетолога Нурии Диановой, для того чтобы не разрушать здоровье, лучше заменить майонез в своём рационе на сметану как заправку к салатам. Специалист также рассказала о других соусах, полезных для человеческого организма.
 
Как отметила эксперт, в отличие от майонеза, сметана является натуральным продуктом, в ней нет консервантов. Она подходит для заправки не только овощных, но и фруктовых салатов.

Другим хорошим вариантом для заправки медицинский работник назвала растительное масло, причём не только подсолнечное, но также тыквенное, льняное, из грецкого ореха или виноградной косточки. По словам специалиста, сказанным в беседе с сотрудниками радио Sputnik, отдавать предпочтение лучше пахучим, нерафинированным маслам, так как в них имеются витамины A и E.
 
Также врач, на слова которой ссылается сетевое издание «Актуальные новости», добавила: салаты имеют непродолжительный срок хранения, а потому готовить их следует перед самым приёмом в пищу и именно столько, сколько будет этого блюда съедено.

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию