08:43
Пробки:   1
$
91.1604
98.9366
Медики перечислили самые полезные продукты для сердца
Медики перечислили самые пол...
Подписка на рассылку

Медики перечислили самые полезные продукты для сердца

23 июня 2021
3781
1 мин.
Медики перечислили самые полезные продукты для сердца

Медицинские работники перечислили наиболее полезные, по их словам, продукты для сердца. Прежде всего, речь идёт о еде, богатой витамином С, поскольку он укрепляет стенки кровеносных сосудов и нормализует метаболизм.
 
Также необходимо, чтобы в рационе имелись продукты с витамином Е, продолжили врачи, на слова которых ссылается сетевое издание OaNews. В данном случае подразумеваются различные орехи, рыба, крупы. Этот элемент, являющийся антиоксидантом, важен для того, чтобы работа всего организма была полноценной.
 
Цитрусовые, спелые абрикосы, листья салата, малина содержат в себе важный для человеческого здоровья витамин Р. Благодаря ему увеличивается эластичность сосудов, предотвращается их ломкость. Это является профилактикой такого состояния, как аритмия.

Источник фото:
pixabay.com

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8112815173
Умерли за год
14378459
Родились за год
35373554