Неправильное питание часто становится причиной возникновения в кровеносных сосудах жировых отложений (холестерина), которые начинают разрастаться, затрудняя тем самым способность крови проходить по артериям. А иногда они внезапно разрываются и образуют сгусток, провоцирующий сердечный приступ либо инсульт.
Врачи перечислили продукты, помогающие снизить уровень холестерина в крови. О выводах специалистов информирует сетевое издание Dni24.
Речь идёт об авокадо, оливковом масле первого отжима, тыквенных семенах и жирной рыбе. Помимо этого, для того чтобы уменьшить показатели «плохого» холестерина, необходима здоровая диета. В ней должно присутствовать минимальное количество мяса и продукции из него, а также должны быть сведены к минимуму трансжиры, пальмовое масло и кокосовое.
Стоит подчеркнуть, данная информация носит ознакомительный характер, и прежде чем практиковать изменения в своём рационе, следует проконсультироваться с доктором.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.