Диетолог Марина Хорол рассказала всю правду о пользе сезонных ягод и фруктов. Чтобы избежать проблем со здоровьем, их введение в рацион должно быть дозированным.
Клубнику разрешается есть в количествах, желаемых человеком. Главное, избегать переедания. В ином случае человек может столкнуться с развитием болезней ЖКТ. Проблема в том, что на слизистую негативно влияет содержащаяся в ягоде фруктовая кислота.
Полезными диетолог считает сырые фрукты и овощи, но людям с аллергическими проявлениями и колитами употреблять их стоит с осторожностью. К примеру, яблоко лучше есть в запеченном виде. Некоторые жалуются на непереносимость свежевыжатых соков, поэтому важно знать особенности своего организма. Если человек полностью здоров, то для него проблем с восполнением витаминов быть не должно, передает Oane.ws.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.