02:58
+4 C°
Пробки:   0
$
71.0555
82.6162

Врачи назвали 5 ежедневных привычек, нарушающих обмен веществ

20 сентября 2021
2165
1 мин.
Врачи назвали 5 ежедневных привычек, нарушающих обмен веществ

Врачи из Индии перечислили пять нарушающих метаболизм ежедневных привычек человека. О выводах специалистов информирует сетевое издание Dni24.
 
Первой названо недостаточное употребление еды. Речь идёт о жёстких диетах, нацеленных на создание так называемого дефицита калорий. Итогом может стать ухудшение метаболизма.

Второе, что отметили зарубежные специалисты, – это малоактивный образ жизни. Третье – отказ от употребления белка, благодаря которому в организме, в частности, надолго сохраняется чувство сытости и увеличивается скорость сжигания калорий.
 
Четвёртая негативная привычка, чреватая нарушением процессов обмена веществ в организме, – это нехватка сна; пятая – избыток в рационе рафинированных углеводов (сахар, обработанная белая мука).

Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию